المدة الزمنية 8:3
شرح خطوات زيادة الطول 4 سم في يوم واحد فقط باكسرين
تم نشره في 2019/11/21
/watch/sjiUf5l1Ihf1U تعليم السباحة للمبتدئين من البداية في المنزل /watch/Up9TvOaqg-UqT تمرين عضلة الضامة كامل في المنزل بدون ادوات خطوات زيادة الطولة في يوم واحد بالاثبات الخطوة الاولي: قياس الطول الخطوة الثانية : بدء تمارين التمدد الخطوة الثالثة : قياس الطول بعد التمرين مباشرة في وضعية الوقوف والاستلقاء بعد ذلك قارن بين الطولين قبل وبعد التمرين فالفارق بسبب المسافات بين الفقرات اكتب تعليقك وفرق الطول قبل التمرين وبعدة للمتابعة والاشتراك في النظام والتدريب اونلاين على الانستا سعر اشتراك البرنامج 6 اسابيع 200$ للاستفسارات التجارية tarekegypt0@gmail.com لا تنسي الاعجاب والاشتراك وشير للصدقاء شكراا للمشاهدة
الفئة
عرض المزيد
تعليقات - 15291
مقاطع الفيديو ذات الصلة على شرح خطوات زيادة الطول 4 سم في يوم واحد فقط باكسرين:
