HIIT - WORKOUT | HSV-Leichtathletik Sportkurse

High Intensity Intervall Training mit Helen Clapham: Um dich auch in dieser besonderen Zeit bei deinem sportlichen Alltag zu unterstützen, kannst du mit uns zuhause ein High Intensity Interval Training (HIIT) durchführen. Mehrere Videos mit Hinweisen zur korrekten Bewegungsausführung unterstützten dein Training aus der Ferne. Zudem bekommst du eine Einführung in den Ablauf des Trainings und kannst dir das Training ausdrucken. aus der Ferne. WARM-UP: /watch/gC5eW2x4Z0I4e WORKOUT: /watch/0Do2qsH4Lah42 COOL-DOWN: /watch/QUwOs9RU7YRUO Ein PDF und weitere Informationen findest du auf https://www.hsv-la.de/sportkurse .

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