هام: عنصر في التواصل الفعال يجهله العديد من الناس ، لكنه مهم جدا في فن الإستماع و القراءة و التعبير. باكسرين

السلام عليكم فيسبوك الرسمي 👈 https://m.facebook.com/?_rdr تتبعوا كذلك صفحتي على الأنسطغرام. https://www.instagram.com/consultant.pnl.abdelkhalek?r=nametag من أسرار النجاح في العمل هو القدرة على التركيز على أهدافنا والتغلب على كل المشتتات أثناء التركيز في العمل، هذه القدرة العظيمة يمتلكها كل فرد منا دون استثناء، وتختلف قدرتنا على التركيز في العمل من شخص لآخر، وبقدر مهارتنا في التركيز تختلف كمية وكفاءة إنتاجاتنا، كثيرا ما نتساءل عن سبب تفوق الآخرين علينا وسر نجاحهم في حين أن هذا السر نمتلكه نحن أيضا الفرق الوحيد أن هؤلاء قد قاموا بتحسين مهارتهم في التركيز في العمل وتطويرها، أجل فالقدرة على التركيز مهارة مكتسبة ويمكن تحسينها بإتباع تدريبات معينة، والحمد لله يوجد الكثير من التدريبات الرائعة التي تحسن من قدرتنا على التركيز في العمل ومن أخطر معيقات التركيز في العمل و التواصل الشروذ الذهني، فالشروذ الذهني مشكلة يشتكي منها الكثير من الناس ليس فقط في العمل بل في سائر أمور حياتهم، والتي تتفاقم بسبب كثرة مشاكل الحياة و كثرة الأفكارالتي يسمح الشخص لها,باحتلال تفكيره، والتي تكون بسبب وجود مشكلة خارج العمل، مشكلة عائلية، اجتماعية، أو مادية، أو أن يكون الشخص يعاني من مرض صحي مما يجعله يهيم في مشكلته الصحية، وقد يكون بسبب الفرح الشديد الذي يبعده عن التركيز في العمل، وأن يكون الشخص متعودا على أحلام اليقظة وأسير الأوهام والتخيلات الزائفة، وقد يكون بسبب توقع أمور سيئة يظن أنها ستحصل له في المستقبل، وأكدت بعض الدراسات الألمانية أن عدم شرب قدر كاف من الماء يؤدي إلى ضعف درجة التركيز أثناء العمل، كذلك الشأن بالنسبة للشعور بالجوع أو التخمة، ودراسات فلندية أكدت بأن عدم الحصول على نوم جيد يؤثر بشكل كبير على القدرة على التركيز في العمل، وكذلك أثناء القيام بأمور الحياة الأخرى، ومن الأمور التي تؤثر على التركيز في العمل وجود مشتت في محيط العمل يؤدي إلى انشغال الفكر وعدم الارتياح، كأن يكون مكان العمل غير مرتب ومنظم بطريقة تبعث في النفس الإرتياح وتحفز النفس على التركيز في العمل، شدة الضوضاء في مكان العمل، أن يكون مكان العمل ضيقا، شدة البرد والحر في مكان العمل، وقد يكون بسبب عدم الإرتياح لزملاء العمل، أو كثرة الزوار لك أو لزملائك أثناء العمل .وهناك الكثير من التدريبات مثلا اختر موضوعا يعجبك وتحب التحدث حوله، وأرغم نفسك على التفكير والتركيز فيه وحده ولا تدع المشتتات الذهنية تفقدك تركيزك، وحاول يوميا أن تحفظ منه شيئا.

الفئة