١٤ جزءا في جسدك تكشف ذكاءك 🧐✅
/watch/MPmZaFcopNfoZ
_____________________________________________
كيف يعيش شخص ما أكثر من 100 سنة؟ ما هي العادات التي يمكن أن تساعدنا في العيش كل هذا الوقت؟ الدكتور شيجاكي هينوهارا لديه الجواب. هذا الرجل عمره 104 سنة ويعيش حياة نشطة جدا في اليابان، وقد كتب أكثر من 150 كتابا خلال حياته المهنية التي تقدم النصائح اللتي تقود لحياة طويلة وسعيدة. إليك النصائح التي قدمها الدكتور هينهارا والتي يبلغ عددها 13 نصيحة حول حياة طويلة وصحية
المصدر :https://sci-ne.com/article/story_8464