#بيكم_هنوصل_للمليون
#محمد_و_نهى
رجيم قوي وسريع لخساره 6كيلو في اسبوع لجميع الاوزان الكبيره والمثاليه /جرب مع كابتن نهي السمرة
انا كابتن نهى مدربة للياقة بدنيه تخصص ايروبكس وزومبا وبشارك معاكم في القناة خبراتي في التخسيس وانقاص الوزن من خلال فيديوات فيها بعض الأنظمة الغذائية المدروسة والمجربة ويا رب تستفادوا منها
______________________________________
اشترك فى القناه الرسمية : /channel/UCgcVDmwUsgs48SidHH5LHuw
اتمني تعملو اشتراك في القناة لدعمي لو الفيديو عجبكم وشكرا علي دعمكم ليا دايما 😍
لينك قناتى التانيه للروتينات والمشتريات والفلوجات والتحديات
/channel/UCgwhNhV98fmMY6Q-yMYQKVA?view_as=subscriber
و متنسوش تشغلو الجرس 🔔 عشان يوصلكوا كل فيديوهاتي الجديده اول ما انزلها 😎
❶ supscribe ✔ ❷ Like ✔ ❸ Share ✔
__________________________________________
للتواصل مع كابتن نهى علي :
✔ Facebook :
https://www.facebook.com/noha.elsamra.9https://m.facebook.com/mohamedandnoha/
✔ Instagram :
https://www.instagram.com/noha.elsamra.9/
✔ Subscribe me :
/channel/UCgcVDmwUsgs48SidHH5LHuw
__________________________________________
👈 تنحيف الجسم وانقاص الوزن
👈 تخسيس ١٠ كيلو في شهر
👈 المكملات الغذائية
👈 التخسيس بالأعشاب
👈 اسرار التخسيس
👈 اتعلم نظام الكيتو دايت
__________________________________________
#كابتن_نهى
#انقاص_الوزن
#التخسيس