كارديو طويل 7000 خطوة | حرق 700 سعرة حرارية | حرق دهون سوبر فعال | خطة 6 اسابيع فيديو 2 باكسرين

كارديو طويل رح تشعري حالك بقلب الساونا ورح ينسيك برد الشتا واذا كنت بالصيف رح يخليك تشعري بامطار الصيف من قلب بيتك رح نخلص 7 الاف خة مرة واحدة وانشاء الله كمان نحرق اكتر من 700 كالوري بوعدك الاستمرار على هاد الفيديو لوحدو كافي ووافي ليخلصك من متاعبر دهون الجسم العنيدة خطة ال ٦ اسابيع /watch/IjAvxQC7Mfr7v الفيديو ١ اذا حابة ترجعي اله /watch/w10UeFujeN3jU البرنامج الرياضي المجاني موجود تحت https://sarapopfit.com/category/workout-programs/ وجبات صحية مجانية محسوبة بالكالوري https://sarapopfit.com/category/recipes/ لاتنسي زيارة مجلتنا فراشتي https://farashti.com/ ................... كارديو حرق الدهون شد وتنحيف الذراعين شد الفخذ الداخلي شد منطقة البطن السفلى المقدمة : 00:00 - 00:50 الحركة الأولى : 00:51 - 04:08 الأغنية : 00:51 - 04:08 UW1llN€ver نفس عميق : 04:09 - 04:10 الحركة الثانية : 04:11 - 07:07 الأغنية : 04:11 - 07:07 moth to your flame نفس عميق : 07:08 - 07:14 الحركة الثالثة : 07:15 - 10:03 الأغنية : 07:15 - 10:03 pov نفس عميق : 10:04 - 10:06 الحركة الرابعة : 10:07 - 12:52 الأغنية : 10:07 - 12:52 powder skull الحركة الخامسة : 12:53 - 15:44 الأغنية : 12:53 - 15:44 Ring الحركة السادسة : 15:45 - 19:20 الأغنية : 15:45 - 19:20 set my free نفس عميق : 19:21 - 19:25 الحركة السابعة : 19:26 - 22:47 الأغنية : 19:26 - 22:47 Baby الحركة الثامنة : 22:48 - 27:16 الأغنية : 22:48 - 27:16 flurp الحركة التاسعة : 27:17 - 30:15 الأغنية : 27:17 - 30:15 Beadt نفس عميق : 30:16 - 30:21 الحركة العاشرة : 30:22 - 34:44 الأغنية : 30:22 - 34:44 closure الحركة الحادية عشر : 34:45 - 37:25 الأغنية : 34:45 - 37:25 Aiwic الحركة الثانية عشر : 37:26 - 39:54 الأغنية : 37:26 - 39:54 Glitched نفس عميق : 39:55 - 39:58 الحركة الثالثة عشر : 39:59 - 42:48 الأغنية : 39:59 - 42:48 Strength الحركة الرابعة عشر : 42:49 - 45:51 الأغنية : 42:49 - 45:51 We Dont Give A الحركة الخامسة عشر : 45:52 - 48:05 الأغنية : 45:52 - 48:05 Sun levitation نفس عميق : 48:06 - 48:12 الحركة السادسة عشر : 48:13 - 50:56 الأغنية : 48:13 - 50:56 DeepR00ts الحركة السابع عشر : 50:57 - 53:57 الأغنية : 50:57 - 53:57 Cold and Green #sarapopfit #homeworkouts #fullbody صفحتي الفيس بوك @sarapopfitonly https://www.facebook.com/sarapopfitonly . صفحتي الانستقرام الوحيدة @sarapopfit https://www.instagram.com/sarapopfit/ Inquiries : sara@sarapopfit.com ............................................................. إخلاء المسؤولية لا تخلو التمارين من مخاطرها وهذا البرنامج أو أي برنامج تمرين آخر يؤدي إلى الإصابة. كما هو الحال مع أي برنامج تمارين رياضية ، إذا بدأت تشعر في أي وقت أثناء التمرين بالإغماء أو الدوار أو الشعور بعدم الراحة الجسدية ، فيجب عليك التوقف فورًا واستشارة أخصائي طبيب حقوق التأليف هذا الفيديو محمي بموجب قوانين حقوق النشر الدولية، يُحظر وبشدة إعادة منتجة الفيديو أوتوزيعه بدون إذن كتابي من المنشئ. أي استنساخ غير قانوني لهذا المحتوى بأي شكل من الأشكال سيؤدي إلى اتخاذ إجراء فوري ضد الشخص المعني. جميع الحقوق محفوظة.©️ 2018-2021 Sara PopFit Fitness disclaimer Exercise is not without its risks and this or any other exercise program may result in injury. As with any exercise program, if at any point during your workout you begin to feel faint, dizzy, or have physical discomfort, you should stop immediately and consult a medical professional. COPYRIGHT NOTICE This video is protected by International copyright laws. Reproduction and distribution of the video without the creator's written permission are strictly prohibited. Any illegal reproduction of this content will result in immediate action against the person concerned. Get Follow You by Imagine Dragons and over 1M + mainstream tracks here https://go.lickd.co/Music License ID: myvm2zZRKBl https://lickd.lnk.to/FQtBHVe6ID! Sara%20PopFit Get Unholy (Disclosure Remix) by Sam Smith, Kim Petras, and over 1M + mainstream tracks here https://go.lickd.co/Music License ID: z0X1r9aEky8 https://lickd.lnk.to/dl2XspID! Sara%20PopFit

الفئة