Vitamin B6,B9,B12 ما هى فائدة فيتامين ب؟ وماهى التغذية السليمة؟ باكسرين

فايدة فيتامين ب ٦ وب ١٢ وب مركب وازاى بيأثر على جسم الانسان؟ وازاى ممكن يصيبك بالانيميا؟ 😱 وايه تأثيراته على خلايا الجسم وعلاقته بالحديد؟ وايه الاغذية الى بيختوى عليها فيتامينات ب مثل اللحوم الكبد الاسماك الخضروات والفواكه والبيض والبذور

الفئة