شحوب وجفاف البشرة امر شائع في رمضان .ويرجع فقدان نضارة البشرة الى تغير النظام الغذائي ونقص الترطيب والفيتامينات كفيتامين eوفيتامين c في رمضان .وهذا مايجعل جفاف وذبول البشرة صفة ملازمة للصيام .سنتكلم عن نظام غذائي صحي لارجاع النضارة والاشراقة في الشهر الفضيل.
