Rutina de Activación de Glúteos en 9 minutos | Ejercicios en Casa

¡Hola chicas! ¿Están despiertas? Pues asegúrate que tú y tus glúteos lo estén ¿Sabías que puedes tener amnesia glútea y sin saberlo? (Glúteos caídos) - Es por eso que hoy Laura nos trae esta rutina de activación de glúteos que puedes hacer en casa o en el gimnasio antes de un entrenamiento de piernas/glúteos. Hacer una rutina de calentamiento para los glúteos antes de realizar ejercicios de piernas podrían ayudarte a ver mejores resultados, ya que por lo general estos músculos suelen estar dormidos. **La amnesia glutea es un término que hace referencia a la poca activación o atrofia de los glúteos, siendo normalmente causa directa del sedentarismo y los malos hábitos. ¡Esperamos que les guste esta rutina de 10 minutos de activación de glúteos! No olvides darle like, compartir y suscribirte a nuestro canal para recibir otros videos como este. .................................................................................. Otro videos que te podrían interesar: ✔️Rutina de ejercicios para piernas y glúteos 10 minutos: /watch/UbqvQuMfO2rfv ✔️Los Mejores Ejercicios para Glúteos | Rutina para Glúteos Perfectos: /watch/4ob1kK12lDP21 ✔️Rutina de Ejercicios para Aumentar Glúteos en 10 minutos - Glúteos Perfectos: /watch/Y9B48Kzdfdod4 ✔️Rutina de Piernas para Mujeres con Pesas (Nivel Medio): /watch/A5ORL4UcpOOcR .................................................................................. Si te ha gustado el outfit de Laura, te invitamos a ver nuestras colecciones nuevas: 💕Sujetadores y Camisetas Deportivas: http://bit.ly/2Fm2zah 💕Leggins: http://bit.ly/2Tm8GR7 💕Outlet: http://bit.ly/2Jx87UQ Suplementos que te podrían ayudar al aumento de masa muscular en los glúteos: 👊Impact Whey Protein: http://bit.ly/2TSdD9h 👊Impact Whey Isolate: http://bit.ly/2WgwffO 👊Mezcla de Proteína Vegana: http://bit.ly/2usO8vX Si gustas darlo todo en tu entrenamiento te sugerimos echarle un ojo a nuestras gamas de suplementos más populares: 💪Más Vendidos: http://bit.ly/2OjLMIX 💜Active Woman: http://bit.ly/2Fl7gBp 🔹Gama Premium: http://bit.ly/2uoe5Nj ☀️Vitaminas: http://bit.ly/2HQwzhp 🌱Vegano: http://bit.ly/2Tph4z1 🔵Aminoácidos: http://bit.ly/2U94o3I .................................................................................. Síguenos en nuestras redes sociales: ▶Twitter: https://twitter.com/MyproteinES ▶Instagram: https://www.instagram.com/myproteines ▶Facebook: https://www.facebook.com/MyproteinESPANA 📌Suscríbete a nuestro canal para más videos como este: /c/MyproteinES ¡Que tengas un muy excelente día! #myprotein #activaciondegluteos #aumentargluteos

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