الوباء الجديد هو نقص فيتامين د باكسرين

شاهد لتعلم مخاطر نقص فيتامين د التي لا تعلمها ولماذ أعتقد أن نقص فيتامين د هو جائحة أو وباء عالمي فيتامين د ضروري لأكثر من 200 تفاعل كيميائي حيوي. في الواقع يتأثر 5٪ من الجينوم بفيتامين د. مناطق الصين والهند وأمريكا الجنوبية والشرق الأوسط هي الأكثر عرضة لنقص فيتامين د. كما أن النساء الحوامل أو المرضعات معرضات أيضًا لخطر الإصابة بنقص فيتامين د. ماذا يحدث عندما تعاني من نقص فيتامين د؟ • تواجه الخلايا المناعية التائية المساعدة صعوبة في العمل • لا يمكن أن تعمل الخلايا المناعية التنظيمية T بشكل صحيح • يتم تثبيط الحديد في العديد من الخلايا • تتطلب الخلايا المناعية نفسها دعم فيتامين د • لا يمكن أن تعمل الخلايا البالعة مع نقص فيتامين د فيتامين د ضروري للوقاية من المرض والتعافي منه. يلعب دورًا كبيرًا في صحة القلب والأوعية الدموية ، ومستويات ضغط الدم ، والوقاية من مرض السكري ، وأكثر من ذلك بكثير. إذا كان لديك أفراد من العائلة يعانون من مشاكل صحية ، فمن المهم الحصول عليهم على فيتامين د - خاصة للوقاية من الفير وس. أفضل مصدر لفيتامين د هو أشعة الشمس ولكن مع تقدمك في العمر يواجه الجسم صعوبة في امتصاص أشعة الشمس وخلق فيتامين د بشكل طبيعي. يمكن أن تؤثر الملابس أيضاعلى صنعه وأيضا من يعيض بعيدًا عن خط الاستواء ، والتلوث ، ولون البشرة الداكن ، وصحة الجلد ، وواقي الشمس جميعها يقلل من امتصاص فيتامين د لمزيد من المعلومات حول تعزيز المناعة شاهد المقطع التالي /watch/AcE_kaIQGzGQ_ لتعلم فوائد وكيفية تطبيق حمية الكيتو مع الصيام المتقطع من الضروري مشاهدة المقاطع في الرابط التالي: /playlist/PLxEsaWbL1O2BoCFB_oFLbPpIAeQTqmPRm قناة الدكتور بيرج الأصلية: https://bit.ly/1TZTRg7 موقع منتجات الدكتور بيرج: https://shop.drberg.com/ جميع مقاطع الفيديو في هذه القناة هي لأغراض إعلامية عامة فقط. لا ينبغي استخدامها للتشخيص الذاتي وليست بديلاً عن الفحص الطبي والعلاج والتشخيص والوصفة الطبية

الفئة