كل ما تريد أن تعرفه عن فيتامين بي 12 باكسرين

يلعب فيتامين بي-12 (و يعرف علميا بأسم كوبالامين) دور حيوي في صحة الجهاز العصبي و في تصنيع خلايا الدم الحمراء و الخلايا العصبية وإنتاج الحمض النووي والجزيئات الموجودة داخل الخلايا التي تحمل المعلومات الوراثية. فيتامين بي 12 موجود في الكبده و الدواجن واللحوم والأسماك ومنتجات الألبان. كما يُضاف فيتامين بي-12 إلى بعض الأغذية، كما هو الحال مع الخميره الغذائيه، كما يتوفر كمكمِّل غذائي يؤخذ بطريق الفم. ويمكن أن يُوصف على شكل حُقن أو بخاخ للأنف لعلاج نقص فيتامين بي 12. هذا الفيديو يوضح تفاصيل فوائدو و مصادر, أعراض نقص فيتامين بي 12 و ما هي الشروط التي تتطلب أن نأخذه كمكمل. للمتابعه و طلب جدول وجبات و متابعه شخصيه يرجى التواصل على الواتساب (خدمه مدفوعه) طلب متابعه أو جدول وجبات ‏https://wa.link/2uwlgl #مقاومه_أنسولين #مقاومة_انسولين #مقاومة _إنسولين #دهون #دهون_صحية #الدهون #زيت #صيام_متقطع #كيتوجينيك #كيتوني #كيتونيه #سوريا_عراق_دمشق_بغداد_العراق_مصر_القاهر_عمان #دبي #الإمارات_أبو_ظبي_قطر_البحرين_السعوديه #مغرب #سعرات #خفض_سعرات #نظام_سعرات #تخسيس #وزن #صحه #كيتوجينيك #دايت #كيتو_دايت #خميره #بشره #خميرة #سمنه #زبده #زيت_الزيتون #سمنة #كمسات #سعرات #غذائيه #غذاء #مكملات #صحي #د_دريد #تجربتي #lowcarb #مراره #مرارة #suplement #keto #keto_diet #ketohenic فيديوهات ذات صله الفيتامينات و المعادن المطلوبه في الكيتو /watch/cXTxjczfpkBfx تجربتي بالكيتودايت /watch/8aWfApiwzmUwf ما الفرق بين الخميره الغذائيه و خميرة البيرخ /watch/gmUJFSpf0svfJ كيف نبدأ الكيتو بطريقه صحيه /watch/4PQ8X5-76ua78 جميع الفيديوهات في هذه القناة هي لاغراض إعلاميه عامه لا ينبغي استعمالها للفحص و التشخيص و التداوي. مقاطع الفيديو في هذه القناة هي ليست بديلاً عن الفحص الطبي و العلاج و الوصفه الطبيه. عليكم أن لا تغيروا نظامكم الغذائي قبل استشارة الطبيب أو أجراء فحوصات و تحاليل مخبرية والحصول على التوصيات الطبية اللازمه. اطلب دائماً نصيحة الطبيب المعالج لمتابعة حالتكم و الحصول على أجوبه على أية أسئلة لديكم. للمتابعه و طلب جدول وجبات و متابعه شخصيه يرجى التواصل على الواتساب (خدمه مدفوعه) طلب متابعه أو جدول وجبات https://wa.link/ld78nl يسعدنا التواصل معكم على وسائل التواصل الإجتماعي facebook @daljailawi Instagram @dr_duraid_keto Twitter @letslearnketo Tik-Tok @keto_with_drduraid

الفئة