نصائح للتخلص من الكرش بعد الولادة القيصرية. باكسرين

#الكرش تظل الرغبة في التخلص من الكرش ومشكلة البطن والدهون المتراكمة به عائقًا أمام العديد، خاصة بعد الولادة القيصرية، ويظن الكثيرون أن عضلات البطن بعدها تصبح أضعف، ما يجعل التخلص من الكرش بعد الولادة القيصرية يبدو أمرًا مستحيلًا. لا داعي للتشاؤم عزيزتي، فهذا الاعتقاد غير صحيح على الإطلاق، فالكثيرات ممن ولدن طبيعيًّا وقيصريًّا استطعن العودة لرشاقتهن بعد الولادة بالإرادة والرياضة، واتباع النظام الغذائي المناسب لتعويض إنهاك ما بعد الولادة وفقدان الدم في أثناء الجراحة، والحاجة لمزيد من القوة والصحة خلال فترة الرضاعة. وتعد أفضل أنواع الأنظمة الغذائية هي الغنية بالبروتينات والفيتامينات والألياف قليلة النشويات . like&share&subscribe تابعنا علي فيسبوك علي https://www.facebook.com/withzozo/?modal=admin_todo_tour تجربتي في التخلص من الكرش بعد الولادة التخلص من الكرش بعد الولادة القيصرية مشروبات لإزالة الكرش بعد الولادة إزالة الكرش بعد الولادة بالأعشاب

الفئة