المدة الزمنية 3:26

فهم حقيقة البرنامج التدريبي للضخامة العضلية - الأحجام العضلية مع التنشيف حقيقة ولا خرافة باكسرين

بواسطة Wael Karout
9 540 مشاهدة
3
535
تم نشره في 2021/04/24

. . . KEEY Studio | Wael Karout Show | All Rights Reserved 2021 برامج التدريب والتغذية أون لاين عبر الواتس آب 00963 933 340 021 نادي وائل قاروط دمشق - أوتستراد الزاهرة الجديدة - مقابل مسبع الصنع هاتف: 00963 11 54 14 020 . . . /WaelKarout https://www.facebook.com/WaaelKarout https://www.instagram.com/waaelkarout/ Waaelkarout@gmail.com . . .

الفئة

عرض المزيد

تعليقات - 51
  • H
    Hamada Satlast year شكرا لك كابتن على المعلومات القيمة اللي تتفضل بها دائما 1
  • ا
    ايلي موسى - Elie Moussalast year شكرا لألك كوتش عهالمعلومات الحلوة لمتقدمااا الف تحية إلك 🖤🖤
  • ا
    الميسترو حسينlast year ربي يحفضك كابتن دائمن استفاد من معلوماتك ❤️
  • S
    sham star🌟🌟7 months ago دخيل ربك ياكوتش الله يكرمك بدنا تعليم عرض العضلات متل يلي بكون علمسرح😊
  • M
    Mhd Arafatlast year كلام صحيح الله يعطيك عافية وضحة للناس فكرة كانت خاطئة بنظر كثيرين من لاعبي كمال اجسام
  • O
    of the best 777last year يعطيك العافيه كوتش
    انا عمري ٤٧ سنة بدأت تمرين من ٩ أشهر كان وزني ٩٥ كيلو. الان وزني ٨٦كيلو . كيف بدي حافض على العظل في وقت تنزيل الدهون؟ وشكرا لك
  • H
    Houssam Tarfa2 months ago صراحة انسان صريح ومقنع ومحترم، انا دائما استمع إليه واستفيد من كلامه
  • E
    Elaf Joodlast year الله يعطيك الف عافية كوتش ❤
    في عندي استفسار بسيط ..بالنسبة ل الضخامة انا عم جيب سعراتي تمام بعد الافطار ومهتم كتير منيح بالغذاء ..وتمريني كمان ممتاز الحمدلله ..بس النقطة انو النوم عندي عم يكون من ال ٦ الصبح لل ١ او ٢ الضهر ..
    هون بيأثر توقيت النوم بالليل او بنهار ازا عم جيب ساعات كافية ؟؟
    والف شكر الك ❤
    ...
    1
  • س
    سمشنشنlast year يعطيك العافية كوتش
    ياريت تسوي حلقة عن المكملات الغذائية تبع الشركة السورية غولدن وشلون مناخدن
    1
  • M
    Mohammad Deulast year كابتن شو رأيك بتمرين البلانك ؟! ياريت تجاوب🙏🙏🙏❤️ 1
  • T
    Thereisnoclash %last year كابتن لو سمحت هل القرص الدوار فعلا بيساعد في تنحيف ونحت الخصر؟؟
  • A
    Ali Othmanlast year كوتش وائل يعطيك العافية عندي سؤال وبتمنى تجاوبني عندي الم عصبي ب معمصي اليسار بيمتد من المفصل للكوع ومن الكوع للكتف شو علاجو لو سمحت وشكرا من كل قلبي
  • M
    MSeeS-عمسيسlast year كابتن سوال لوسمحت .. الله يحفظك
    محتار بين الجلسات متى العب ثلاث جلسات او اربع جلسات.. او العب التمارين الاساسيه زي السكوات والبنش.. والخ ...اربع جلسات
    1
  • و
    وليد العراقي6 months ago كيف نستخدم بروتين الواي
    ؟ هل قبل التمرين او بعد التمرين؟
  • (
    (البعبع)ЖДlast year الله يعطيك العافيه بس كوتش شو التمرين الي بعرض الكتاف
  • H
    Houssam Tlililast year مشكور اخي على هذي معلومة جديدة مشرفنا من جزائر والله شرفتنا بمعلوماتك
  • I
    ibrahem alaarjlast year كابتن البروتين او الكرياتين للضخامة وزيادة الوزن؟؟ 1
  • ا
    اركان السعيدي10 months ago كابتن بلازحمه اريد اعرف شنو الي افضل البروتين و مكمل غذائي
  • A
    Ali Deablast year كوتش سؤال لو سمحت
    انا عندي دهون بمنطقة الارداف او الفخد وبنفس الوقت بدي ضخم الصدر والكتاف
    فشو الحل لانو هون بحتار بين خيارين تضخيم او تنشيف
  • H
    huseein Iraqi.last month كارديو بعد التمرين مباشر الضخامت عضلات صح لو غلط
  • H
    Hashem Refailast year كابتن ممكن تحكي عن ارتفاع اليوريك اسيد من البروتين، شرح كامل شو ممكن الاضرار على الفتره البعيدة، شو ممكن حلول يعني طمنى الي عنده مشكله يوريك اسيد في يعمل عضل اذا قلل البروتين ،شكرا
  • O
    Osamah Albasrylast year احسنت كلام علمي ودقيق جدا،،،انته معلم واحنه منك نتعلم نسكت وانته موجود ومانرظاش نتكلم ،،،
    تا تا
  • M
    Maged Atiflast year فيديو عن مكمل الكيرياتين يا كوتش
    أيه رأيك فيه؟
  • A
    animation videoslast year كوتش انا عندي اضطراب في النوم شو اعمل؟ 1
  • D
    DJ ORAN3 months ago انا بنام 8 ساعات لكن انام متأخرا باليل بس ما اصحى من النوم بكير يعني نومي 8 ساعات هل هناك مشكل
  • T
    The giant7 months ago انت وينك من زمان ... فيديوهاتك بتختصر فيديوهات كثير من المهطرقين ....
    اشتراك واحلى لايك
  • م
    محمد محمدlast year سوأل كوتش اذا جينات الشخص مانها تمام ومتل ما منعرف انو الجينات ما بينلعب فيها ف اذا جينات ما كويسة بيضخم وبيفصل العضل وشو الية التدريب الخاصة بهالموضوع وشكراً
  • S
    Salsa Sisalast year البروتين متى اشربوا في رمضان من فضلك لاني اريد اضخم
  • S
    Stars Tvlast year الوزن لتقيل مالو علاقة بتكبير العضلة
    اذا بتلعب ب 1 كيلو ويكون اكلك صح وتنام منيح بتكبر العضلة ❤
  • ع
    علاء عادلةlast year كابتن هلق الشخص بيضخم بعدين بفصل وينشف
  • M
    mo hanine Salahlast year الله يسلم ايديك الجي اتش الو علاقة بالضخامة و شو اثارو الجانبية و كمان الهرمونات الا تاثير بالضخامة ...جست سؤال
  • H
    Hamada Satlast year شكرا لك كابتن على المعلومات القيمة اللي تتفضل بها دائما 1
  • ا
    ايلي موسى - Elie Moussalast year شكرا لألك كوتش عهالمعلومات الحلوة لمتقدمااا الف تحية إلك 🖤🖤
  • ا
    الميسترو حسينlast year ربي يحفضك كابتن دائمن استفاد من معلوماتك ❤️
  • S
    sham star🌟🌟7 months ago دخيل ربك ياكوتش الله يكرمك بدنا تعليم عرض العضلات متل يلي بكون علمسرح😊
  • M
    Mhd Arafatlast year كلام صحيح الله يعطيك عافية وضحة للناس فكرة كانت خاطئة بنظر كثيرين من لاعبي كمال اجسام
  • O
    of the best 777last year يعطيك العافيه كوتش
    انا عمري ٤٧ سنة بدأت تمرين من ٩ أشهر كان وزني ٩٥ كيلو. الان وزني ٨٦كيلو . كيف بدي حافض على العظل في وقت تنزيل الدهون؟ وشكرا لك
  • H
    Houssam Tarfa2 months ago صراحة انسان صريح ومقنع ومحترم، انا دائما استمع إليه واستفيد من كلامه
  • E
    Elaf Joodlast year الله يعطيك الف عافية كوتش ❤
    في عندي استفسار بسيط ..بالنسبة ل الضخامة انا عم جيب سعراتي تمام بعد الافطار ومهتم كتير منيح بالغذاء ..وتمريني كمان ممتاز الحمدلله ..بس النقطة انو النوم عندي عم يكون من ال ٦ الصبح لل ١ او ٢ الضهر ..
    هون بيأثر توقيت النوم بالليل او بنهار ازا عم جيب ساعات كافية ؟؟
    والف شكر الك ❤
    ...
    1
  • س
    سمشنشنlast year يعطيك العافية كوتش
    ياريت تسوي حلقة عن المكملات الغذائية تبع الشركة السورية غولدن وشلون مناخدن
    1
  • M
    Mohammad Deulast year كابتن شو رأيك بتمرين البلانك ؟! ياريت تجاوب🙏🙏🙏❤️ 1
  • T
    Thereisnoclash %last year كابتن لو سمحت هل القرص الدوار فعلا بيساعد في تنحيف ونحت الخصر؟؟
  • A
    Ali Othmanlast year كوتش وائل يعطيك العافية عندي سؤال وبتمنى تجاوبني عندي الم عصبي ب معمصي اليسار بيمتد من المفصل للكوع ومن الكوع للكتف شو علاجو لو سمحت وشكرا من كل قلبي
  • M
    MSeeS-عمسيسlast year كابتن سوال لوسمحت .. الله يحفظك
    محتار بين الجلسات متى العب ثلاث جلسات او اربع جلسات.. او العب التمارين الاساسيه زي السكوات والبنش.. والخ ...اربع جلسات
    1
  • و
    وليد العراقي6 months ago كيف نستخدم بروتين الواي
    ؟ هل قبل التمرين او بعد التمرين؟
  • (
    (البعبع)ЖДlast year الله يعطيك العافيه بس كوتش شو التمرين الي بعرض الكتاف
  • H
    Houssam Tlililast year مشكور اخي على هذي معلومة جديدة مشرفنا من جزائر والله شرفتنا بمعلوماتك
  • I
    ibrahem alaarjlast year كابتن البروتين او الكرياتين للضخامة وزيادة الوزن؟؟ 1
  • ا
    اركان السعيدي10 months ago كابتن بلازحمه اريد اعرف شنو الي افضل البروتين و مكمل غذائي
  • A
    Ali Deablast year كوتش سؤال لو سمحت
    انا عندي دهون بمنطقة الارداف او الفخد وبنفس الوقت بدي ضخم الصدر والكتاف
    فشو الحل لانو هون بحتار بين خيارين تضخيم او تنشيف
  • H
    huseein Iraqi.last month كارديو بعد التمرين مباشر الضخامت عضلات صح لو غلط
  • H
    Hashem Refailast year كابتن ممكن تحكي عن ارتفاع اليوريك اسيد من البروتين، شرح كامل شو ممكن الاضرار على الفتره البعيدة، شو ممكن حلول يعني طمنى الي عنده مشكله يوريك اسيد في يعمل عضل اذا قلل البروتين ،شكرا
  • O
    Osamah Albasrylast year احسنت كلام علمي ودقيق جدا،،،انته معلم واحنه منك نتعلم نسكت وانته موجود ومانرظاش نتكلم ،،،
    تا تا
  • M
    Maged Atiflast year فيديو عن مكمل الكيرياتين يا كوتش
    أيه رأيك فيه؟
  • A
    animation videoslast year كوتش انا عندي اضطراب في النوم شو اعمل؟ 1
  • D
    DJ ORAN3 months ago انا بنام 8 ساعات لكن انام متأخرا باليل بس ما اصحى من النوم بكير يعني نومي 8 ساعات هل هناك مشكل
  • T
    The giant7 months ago انت وينك من زمان ... فيديوهاتك بتختصر فيديوهات كثير من المهطرقين ....
    اشتراك واحلى لايك
  • م
    محمد محمدlast year سوأل كوتش اذا جينات الشخص مانها تمام ومتل ما منعرف انو الجينات ما بينلعب فيها ف اذا جينات ما كويسة بيضخم وبيفصل العضل وشو الية التدريب الخاصة بهالموضوع وشكراً
  • S
    Salsa Sisalast year البروتين متى اشربوا في رمضان من فضلك لاني اريد اضخم
  • S
    Stars Tvlast year الوزن لتقيل مالو علاقة بتكبير العضلة
    اذا بتلعب ب 1 كيلو ويكون اكلك صح وتنام منيح بتكبر العضلة ❤
  • ع
    علاء عادلةlast year كابتن هلق الشخص بيضخم بعدين بفصل وينشف
  • M
    mo hanine Salahlast year الله يسلم ايديك الجي اتش الو علاقة بالضخامة و شو اثارو الجانبية و كمان الهرمونات الا تاثير بالضخامة ...جست سؤال