احذر الامتناع عن تناول الكاربوهيدرات باكسرين

الامتناع عن الكاربوهيدرات او تقليلها بشكل مبالغ فيه مش هو الحل لنزول الوزن والتخلص من الدهون بشكل صحيح ! الحل الأمثل والآمن لنزول الوزن من الدهون بشكل صحيح هو : توزيع كمية السعرات الحرارية على الكاربوهيدرات والبروتين والدهون بشكل صحي واختيار الكاربوهيدرات المعقدة والألياف وتفضيلها في وجباتك عن الكاربوهيدرات البسيطة والمصنعة وفي الفيديو ده شرحت أول سبب لنزول الوزن من المياه مش من الدهون في حالة اتباع دايت قاسي وقليل جدا في الكاربوهيدرات ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ Facebook page : https://www.facebook.com/AhmedEssamFitness/ ــــــــــــــــــ E-mail contact : ahmed.essam2258@gmail.com

الفئة