الم اسفل الظهر وعلاجه/ايه علاقة التنفس بالم اسفل الظهر باكسرين

الم اسفل الظهر,المشكله اللى تقريبا بيعاني منها كل الناس ,وبتخليهم مش عارفين يقعدوا ولا يقفو ولا يمشو بشكل طبيعي , فى الفيديو ده هنعرف اغرب سبب بيؤدي لالم فى اسفل ظهرك,وهو طريقة التنفس الخطأ وشد فى عضلة الحجاب الحاجز, واللى اهم من اننا هنعرف السبب هو اننا هنعرف طريقة علاج المشكله ان شاء الله وبالتالى تتخلص من الم اسفل ظهرك . #الم_اسفل_الظهر_الاسباب_والعلاج تقدر تتابعني على انستجرام من هنا https://www.instagram.com/p/CaKSUW7skqU/?utm_source=ig_web_copy_link فيديو طريقة التنفس العميق /watch/M-zGVtlJrY4JG طريقة النوم الصحيحه مع الم اسفل الظهر /watch/s8=t&I5yX8oKYamwYt

الفئة