أدهشت العلماء بفوائدها هذه هي الفاكهة التي تحرق الدهون وتخفض الكوليسترول وتمنع القرحة وتقوي المناعة باكسرين

أدهشت العلماء بفوائدها هذه هي الفاكهة التي تحرق الدهون وتخفض الكوليسترول وتمنع القرحة وتقوي المناعة التين الشوكي من الثمار الرائعة ولكن ما هي فوائد التين الشوكي يسمى في بعض البلدان البرشومي أو تين شوكي أو الكرموس الهندي، فما هي فوائد البرشومي فوائد التين الشوكي الاحمر نستعرض في هذا الفيديو فائدة التين الشوكي وفوائد التين الشوكي الاحمر فوائد التين الشوكي للوجه : يساعد على شد البشرة، ومنع الشيخوخة المبكرة. يقلل من انتفاخ العين ويقلل من الهالات السوداء. يساعد زيت التين الشوكي في معالجة فرط التصبغ، حيث أنه مليئ بالأحماض الدهنية التي تحسن من البشرة. يقلل من احمرار الوجه ويلطف حروق الشمس. فوائد التين الشوكي للرجال : يُساهم التين الشوكي في التخلص من مشكلة العجز بجانب زيادة القدرة الإنجابية لدى الرجال. فوائد التين الشوكي للحامل :- يحتوي التين الشوكي على مجموعة غنية جداً من الفيتامينات والعناصر المعدنية، على رأسها كل من فيتامين أ وفيتامين ج وفيتامين هـ، واللذان يعتبران من الفيتامينات الأساسية التي تحتاجها المرأة الحامل على وجه التحديد، حيث أن تناول التين الشوكي يقي من النقص في هذه العناصر والذي يتسبب بعضه في تشوهات خلقية للجنين فوائد التين الشوكي لمرضى السكري:- ما هي فوائد التين الشوكي ماذا عن التين الشوكي والسكري، فوائد التين الشوكي لمرضى السكر، هل التين الشوكي يرفع السكر، يساهم التين الشوكي في التقليل من مستويات الكوليسترول الضار بالجسم، ما يجعله الاختيار الأمثل لمرضى القلب والأوعية الدموية. 3- يعتبر التين الشوكي الاختيار الأفضل لمرضى السكري من النوع الثاني، لاحتوائه على الألياف، التي تقلل من فرص ارتفاع سكر الدم بنسبة 25% فوائد التين الشوكي للتخسيس:- يساعد على هضم المواد الدهنية الدسمة لذلك ينصح بتناولها عقب تناول الأكلات الدسمة وبالتالي يساعد على التخلص من الوزن الزائد ويساعد على الوقاية من التوتر وتنشيط الجسم و يهدئ الأعصاب و يساعد علي الشعور بالسعادة القيمة الغذائية للتين الشوكي:- تعتبر ثمرة التين الشوكي من الفاكهة ذات السعرات الحرارية المنخفضة والغنية بالألياف، وتشير الدراسات الى أن العناصر الغذائية في التين الشوكي مثل فيتامينات أ - ب - ج، وكذلك البوتاسيوم والفولات ومضادات الأكسدة والفلافونويد، تعمل معاً لمنع الأمراض. 1- يحتوي التين على نسبة عالية من الألياف، التي تساهم في الشعور بالشبع والامتلاء، ما يقلل من كمية الأطعمة التي يتم تناولها عند الوجبات، فيساعد ذلك على فقدان الوزن. 2- يساهم التين الشوكي في التقليل من مستويات الكوليسترول الضار بالجسم، ما يجعله الاختيار الأمثل لمرضى القلب والأوعية الدموية. 3- يعتبر التين الشوكي الاختيار الأفضل لمرضى السكري من النوع الثاني، لاحتوائه على الألياف، التي تقلل من فرص ارتفاع سكر الدم بنسبة 25% .4- يعد التين الشوكي من الفواكه الغنية بالزنك، والسيلنيوم، والحديد، وجميعهم من العناصر التي تساهم في تقوية الجهاز المناعي بالجسم، ما يقلل من فرص الإصابة بالأمراض.5- يحتوي التين الشوكي على نسبة عالية من الفيتامينات، مثل فيتامين ب، ج، التي تعزز صحة الدماغ، وتقلل من فرص الإصابة بالضمور العقلي، فضلًا عن تنشيط الدورة الدموية وتقوية الأعصاب. 6- يساعد التين الشوكي على حماية الجسم من نزلات البرد والإنفلونزا في فصل الصيف، لاحتوائه على نسبة عالية من فيتامين سي.ألوان التين الشوكيويشير أستاذ التغذية إلى أن اختلاف ألوان التين الشوكي، يرجع إلى نوع الصبغات النباتية الموجودة فيه، موضحًا أن مادة الليكوبين هي المسئولة عن اللونين الأحمر والفوشيا، أما مادة البتيا الكاروتين هي المسئولة عن اللونين الأصفر والأخضر. ( معرفة وأكثر ) قناة تمنحك رحلة مسلية في عالم المعرفة والعلم أشترك معنا الأن - بالضغط على زر أشتراك ليصلك كل ما هو جديد

الفئة