عندك الحمص فالدار؟ آجي نوجدو عشاء صحي و لذيييذ و صالح لهاد البرد باكسرين

بزلافة ديال الكوك و 2 موزات ديري ألذ حلوى تضاهي البسكويت الصناعي! بدون سكر و لا دقيق أبيض و لا خميرة /watch/MzdaTaJ1TsH1a Healthy Brownies! براونيز و مافين صحي بدون دقيق و لا سكر و لا زبدة و لا زيت و لا خميرة كيميائية /watch/cz4GJ6USwTbSG كوكيز صحي و رخيص بدون دقيق و لا سكر و لا زبدة و لا زيت, خلطيه بالفرشيط و ديريه فالفرن و ها هو وجد /watch/4tZQr9Dj6dHjQ بديل الحليب و الزيت الرومي الصحي و اللذيذ و يمكنك صناعته في البيت!لن تتخلى عنه بعد هذا الفيديو! /watch/Q89eOW5AX6BAe ▽ نريد ان يصل هذا المقطع لأكبر عدد ممكن من الناس جزاكم الله خيرا▽ ✔ ضع اعجابك ✔ شارك مع اصدقائك ✔ انشر المقطع في مواقع التواصل الاجتماعي ✔ و لاتنسى الإشتراك بقناتنا عبر الرابط: /channel/UC4b2zWzQK9c4STg2Yt83NjQ/ و شكرا وصفة الحمص تنقية الحمص من الحجارة و غسله غمس الحمص في الماء الدافئ و تركه لمدة لا تقل على 4 ساعات وضعه فوق النار لكي يطبخ وضع الحمص مع مائه في الطحان الكهربائي إستمر في الطحن حتى تتحصل على هذا الشكل أضف القليل من الطحينة: سمسم محمر و مطحون مع زيت الزيتون) أضف زيت الزيتون أضف الملح أضف الكمون أخلط مرة أخرى ضعه في طبق التقديم زين ببعض من الفلفل الأحمر و الكمون و زيت الزيتون وصفة الفلافل الصحية دون قلي نفس خليط الحمص سنضيف له بعض البقدونس و الكزبرة و الثوم نضيف الكمون نضيف الفلفل الأحمر ثم نخلط نضيف البيض للخليط و نمزج جيداً نأخد صينية فرن و ندهنها لكي لا يلصق الخليط نضعها في الفرن بدرجة حرارة عالية و نفحص هل نضجت بعد 10 دقائق يمكن إضافة بعض عصير الليمون و الثوم أخلط مرة أخرى Hummus recipe Rinse chickpeas Place chickpeas in a large bowl and cover with warm water and Soak for 4 hours at least. Throw them in a stock pot, and simmer for about an hour Put chickpeas with the remaining water in a food processor Continue processing until you get this texture Add a little tahini: roasted and ground sesame seeds with olive oil Add olive oil Add salt Add cumin You can also add some lemon juice and garlic Mix again Put it in the serving dish Decorate with some red pepper, cumin and olive oil The healthy recipe of falafel without frying The same mixture of chickpeas/Humuss, add to it some parsley, coriander and garlic Add cumin Add red pepper Mix Add eggs to the mixture Mix well Take an oven tray and brush it so that the mixture does not stick We put it in the oven at a high temperature and check after 10 minutes #الصحة_من_الغداء #لا_تنسوا_الإشتراك_و_تفعيل_الجرس

الفئة