المدة الزمنية 2:7

السعرات الحرارية في كيس الأندومي | لن تتخيل الأطعمة التي تتساوى مع الاندومي في السعرات باكسرين

بواسطة دكتور أحمد منصور

8 810 مشاهدة

275

تم نشره في 2021/06/08

السعرات الحرارية في كيس الاندوني سعرات كيس الاندومي أفضل خبز للرجيم /watch/I9kaHOwQ9tHQa فوائد القهوة للتخسيس /watch/MY0fLwEZayAZf أسرع طريقة للتخسيس في أسبوع بدون رجيم /watch/Qwq6C0iNGcHN6 السعرات الحرارية في السكر /watch/IGpiD8IphJkpi السعرات الحرارية في التمر /watch/kJaQ_rvlGe_lQ السعرات الحرارية في الموز /watch/wC8MhWyBFaJBM السعرات الحرارية في البطيخ /watch/wIzA0h5kmu3kA شكراً على المشاهدة

الفئة

الكلمات

السعرات الحرارية

دكتور أحمد منصور

دايت كلينيك

سعرات الاندومي

سعرات كيس الاندومي

سعرات الاندومي الكبير

سعرات الاندومي الصغير

سعرات الأندومي

رجيم

تخسيس

لو نفسك تخس

عرض المزيد

تعليقات - 82

@

@ohoudalshehri115منذ 3 سنوات بغض النظر عن المعلومات المفيدة جداً اللي ذكرتها عجبني انه مقاطعك قصيييييرة ومختصرة ومفيدة شكراً✨ 3
@

@sara-gw6vsمنذ 3 سنوات اول مره ادخل عل قناتك كلش حبيتها واستفاديت من كل معلومه بارك الله بك وزادك علم ومعرفه في ميزان حسناتك ان شاء الله متابعه من العراق 1
@

@user-dr4ln3nb4bمنذ 3 سنوات السلام عليكم ورحمة الله وبركاته شكرا يا دكتور انك جاوبت على سؤالي وجزاك الله خيرا 3
@

@mamaomy2311منذ 3 سنوات السلام عليكم ورحمة الله وبركاته دكتور ربنا يبارك في حضرتك ويجازيك خير يارب
ممكن نظام لمرضى السكر يكون امن وشكرا جزيلا لحضرتك مقدما 3
@

@yoyogames9254منذ 3 سنوات شكرا يا دكتور علي استجابتك هو ينفع تبدء من بكره في النظام الصيام المتقطع اللي وضعه حالياً حضرتك مع العلم أنه هيخلص يوم الجمعة ولا تنصحني بايه يا دكتور 2
@

@sosososo3570منذ 3 سنوات دكتور جزاك الله خير كان وزني ١٠١ وهسة بفضل اللة وبمساعدتك قدرت انزل من ١٠١ إلى ٨٩ خلال شهر بس دكتور لخبطت الرجيم ٣ بس اكل مو هواي حسيت نفسي دخت وانشالله من باجر ابلش على الصيام المتقطع 1
@

@umhumaidalmeraikhi4034منذ 3 سنوات السلام عليكم دكتور ممكن نظام لتنزيل السكر التراكمي عندي ٨
@

@sorasamaمنذ 2 سنوات حلو الفيديو سوي زيه كثير بأكلنا للشعبي
@

@hadeelalm_dar719منذ 3 سنوات دكتور اذا تسمح داىما حضرتك تذكر ملاحظه في تطبيقك الرائع و الشامل دايت كلينك بأنه من كان وزنه اعلى من 90 لا يطبق الصيام المتقطع فما هو السبب ؟
مع كل الاحترام لحضرتك 1
@

@user-mw8ok1of2lمنذ 3 سنوات السلام عليكم د. أحمد ممكن اعرف النظام المتبع بالتطبيق كم سعره باليوم هل هو 1500 اقل او اكثر
@

@samah2357منذ 3 سنوات دكتور أحمد من فضلك انا ماشيه على الانظمه اللى حضرتك بتنزلها على الأبلكيشن نظام الصيام المتقطع بسأل حضرتك لو بصحى متأخر ومش بفطر وباخد وجبه الغداء والعشا فقط وببقى شبعانه جدا ومش بجوع بعدهم دا ممكن يأثر على نزولى ؟ 1
@

@nonanaser8856منذ 3 سنوات دكتور عايزة نظام صيام متقطع أنا وزنى 67وطوالى 155 بليززززز
@

@shaimaaahmed1199منذ 3 سنوات معلومات قيمه يادكتور بعد اذن حضرتك ممكن في الرجيم نغير في الغداء قطعتين برجر مشوي مع سلطه وربع رغيف بلدي تنفع عادي ولا كل فتره ولو سمحت ايه راي حضرتك في الرنجه ممكن في الدايت وشكرا مقدما 1
@

@nigmassuit3562منذ 3 سنوات يا دكتور انا كان وزني ١٣٥ وطولي ١٨٠ عملت دايت صيام متقطع وكيتو في بعض خلال ٨ شهور نزلت ٥٠ كيلو دهون والكتله العضليه ثابته دلوقتي وزني بقي ٨٨ من شهرين وثابت مع ان مستمر علي نظام الدايت ومانع العيش والرز والمكرونه والسكر والملح بس اخدت في اول شهر ليبو سكس بلاك اللترا ٣٠ يوم وبطلته نفسي انزل ال٨ كيلو ومفيش فايده من ٦٠ يوم ثابت ....وسعت
@

@halamoh8525منذ 3 سنوات لو سمحت دكتور بصير اعمل الصيام المتقطع وانا وزني ٩٣ محبيتش النظام العادي 1
@

@user-ru7mz7gi9xمنذ 3 سنوات من فضلك أنا بدأت معاك نظام الصيام المتقطع وفي هذا الاسبوع حسيت أن وجبة الغداء كثير كبيرة
وسؤال آخر هل صحيح أن أكل الزبادي لوحده كوجبة غلط
وهل صحيح أن خلط البروتين مع النشويات غلط ويؤدي إلى حرق واحد منهم فقط
وشكرا كتير فقدت 3 كلغ في 12 يوم ....وسعت 1
@

@ahmedtahir7070منذ 3 سنوات دكتور شكرا على مواضيعك الهادفة
عندي استشارة
والدي مصاب بالفشل الكلوي منذ 5 سنوات
ويشكو من الام في عظامه وصعوبة في الحركة خصوصا عظم الحوض
هل هناك علاج؟
جزاك الله خيرا 2
@

@Rdv8منذ 3 سنوات دكتور صحيح الصيام المتقطع يخسر وزن أكثر من الرجيم العادي 2
@

@user-wl7tb7ie9rمنذ 3 سنوات السلام عليكم ورحمه الله وبركاته دربنا يحفظ من كل مكروه ويومين فضلك لي هذا الاسبوع مانزلتش برنامج الطعام الخاص بالتوازن اللي فوق المراءة للصيام المتقطع وجزيت خيرا
@

@user-tj9hz9dk5bمنذ 3 سنوات طب دكتور اني وزني ٦٨ونص ياريت تنصحني ماكدر اشوف الاكل ومااكله ياريت تنطيني شراب شي تشجيع اي شي
@

@sassoazzam6840منذ 3 سنوات لوسمحت يادكتور لو يعراتي1300ازاي اقدر احدد قدر البروتين والكربوهيدرات فالوجبه قد ايه
ارجو الرد ضروري لوسمحت
@

@user-ku1el4lj4vمنذ 3 سنوات دكتور احمد ممكن حضرتك لو ينفع رجيم قاسي علشان عايزه اخس علشان فرح خالتي اخر الشهر وعايزه البس الفستان لوينفع يعني وشكرا لحضرتك جدا
@

@shyryfareed172منذ 3 سنوات طيب البطيخ غلط لو اكلت 3شقق منه بدل وجبه مثلا
@

@user-um7vg4sm5hمنذ 3 سنوات لو سمحت انا عندي الغده الدرقيه خامله خالص اعمل ايه
@

@imaqueen5688منذ 3 سنوات 350 سعره انا كنت مفكره اكثر من هيك
انا وزني نقص كثيرا عن قبل و كنت اخذ اندومي مره فالاسبوع و لكن اليوم الموالي اعمل يوم من غير نشويات و نقصت عادي 3
@

@emansayedeltantawi3109منذ 3 سنوات دكتور هو العيش اللي بيستخدم في الكربيات هو عيش الشوفان ولا حاجه تانية ؟؟؟
@

@user-cq2hd2tc4kمنذ 3 سنوات سعراته مرتغعه يعني ينفعني وانا ما باكل منو م̷ـــِْن هون ورايح راح اكل اندومي عشان السعرات
انا غير عن العالم بدور ع الشي يلي فِيَھ كارب وسعرات وبروتين
@

@Rdv8منذ 3 سنوات دكتور ياريت تجاوبني الله يخليك انا بنت وزني ٨٠ وطولي ١٥٠ وعمري ٢٦ كولش تعبت من وزني الله يخليك ساعدني شتنصحني اعمل دايت عادي او صيام متقطع اريد نصيحه منك يا اروع دكتور 2
@

@sehammortada2958منذ 3 سنوات يا دكتور أنا ليلا كتير ماشية على نظام الاكل ولحد دلوقتي أنا ماشية بنظام وشكرا خالص يا دكتور علشان أنا خسيت جدآ بس حاليا وانا ماشية على رجيم بيكون عندى صودع ارجو الرد 3
@

@user-se3oy2oj2pمنذ 3 سنوات من فضلك يا دكتور ممكن آكل لبان سمارة أثناء وقت الصيام في رجيم الصيام المتقطع ؟
شكرا لحضرتك أنا خسيت مع رجيمك حوالى 10 كيلو من أول رمضان . 6
@

@ommohamed6127منذ 3 سنوات السلام عليكم لو سمحت يادكتور جسمى كله مظبوط بس عندى بطن كبيرة ممكن حضرتك تقولى على حاجه تخسس البطن فقط لانى بعمل رجيم وجسمى هو الا بيخس لاكن بطنى لا ولك جزيل الشكر
@

@taeen5795منذ 3 سنوات طيب اذا اضفت للاندومي خضار او بيض يصلح؟ قصدي كذا بيصير مفيد؟ 2
@

@emanelhelaly6388منذ 3 سنوات دكتور بعد اذن حضرتك ممكن تعرفني هل حقن التثبيت خطر ولا لأ ؟ ارجوك رد 3
@

@SomeOne-vn3wvمنذ 3 سنوات السلام عليكم
دكتور انا متابعة قناتك و نظامك الغذائي اللي تقدمه
بس خبيت اسئل عن الماي فقط بتاع الاندومي مسموح اشربه أو ايضاً عالي السعرات الحرارية؟
اذا ممكن جوابك.. 3
@

@rashamorsy2028منذ 3 سنوات دكتور لوسمحت انا باخد حبوب الغلة الكاملة مع لبن و عسل نحل ،،،،،،،،ده كده صح ولا غلط ؟؟؟؟؟
جزاك الله عنا خير الجزاء 2