استراتيجيات فعالة للإستيقاظ المبكر: اكتشف كيف تبدأ يومك بنشاط وحيوية ️ باكسرين

خطوات الاستيقاظ باكرا: 🦢 النوم مبكر =الاستيقاظ مبكرة 🦢 تجنب استخدام اجهزة الإلكترونية قبل النوم 🦢 تحديد هدف من الاستيقاظ 🦢 وضع جدول نوم منتظم 🦢 استخدام قوة العقل الباطن رابط الفيديو السابق: /watch/cnHXdiZs1QDsX رابط حساب الانستغرام : https://instagram.com/stra_berry657?utm_source=qr&igshid=MzNlNGNkZWQ4Mg%3D%3D رابط حساب التيكتوك: tiktok.com/@user2834773933948 ✨️لا تنسوا الاشتراك في القناة والإعجاب بالفيديو ✨️

الفئة