لا تبدأ تضخيم قبل أن تبدأ تنشيف باكسرين

هذا هو حسابنا الانستقرام الجديد بعد تقييد الحساب الأول للأسف بسبب الحديث عن قطاع غزة و القدس .. الرجاء متابعته حتى يصبح أقوى حساب فتنس و تغذية بشكل علمي على انستقرام ! https://www.instagram.com/abdullah.tulba/ لا تبدأ تضخيم قبل أن تبدأ تنشيف و السبب ؟! | ما هو الفرق بين التنشيف و التضخيم ؟ تواصل/ي مع فريق الجوكر 🃏 واتس آب ودعه يحدد لك ما يحتاجه جسمك وتعرف على أحدث عروض الاشتراك معه من أي مكان في العالم 👇 https://api.whatsapp.com/send?phone=972593615607 حسابنا الانستقرام ستوريات علمية ممتعة يومياً 👌 https://www.instagram.com/nutrition_joker/ احصل على برامج NJ3 الاحترافية بسعر مخفض و حول جسمك للأبد الآن !! كل هذا وأكثر.. تفضل بزيارة موقعنا 🎯 abdallahtolba.com صفحتنا على الفيسبوك ✔️ https://www.facebook.com/NutritionJoker هل ترغب في تطوير و دعم رسالة التوعية و الصحة في الوطن العربي و مساعدتنا على تقديم العلم النافع للناس بطريقة أفضل ؟ يمكنك دعمنا من خلال هذا الرابط https://bill.ps/pay2me/?iam=7168776 0:00 - مقدمة تبدأ تنشيف أم تضخيم 1:18 - ما هو التضخيم و أنواع التضخيم 2:10 - مين الشخص اللي بيحتاج تضخيم 2:53 - خطوات تضخيم لعضلات 4:06 - أقوى برنامج تمرين لتضخيم عضلات 6:00 - أفضل مكمل غذائي للتضخيم 7:13 - ما هو تنشيف العضلات و متى تبدأ به 9:00 - برنامج غذائي للتنشيف 9:45 - من الشخص الذي يحتاج للدخول في مرحلة التنشيف 13:11 - أفضل مكمل غذائي لتنشيف العضلات 13:30 - أفضل برنامج تدريبي لتنشيف العضلات 14:17 - متى تبدأ تضخيم و متى تبدأ تنشيف

الفئة