10 معتقدات خاطئة حول بناء العضلات واللياقة البدنية. تمارين يمكن أن تمارسها في المنزل لحرق الدهون باكسرين

10 معتقدات خاطئة حول بناء العضلات واللياقة البدنية. تمارين يمكن أن تمارسها في المنزل لحرق الدهون اليوم حان الوقت لفضح بعض الخرافات المنتشرة عن عالم اللياقة البدنية التي لا زلنا نؤمن بها دون ان نعرف انها خاطئة تماماً . هناك الكثير من المعتقدات الخاطئة حول اللياقة البدنية تنتشر بين الرياضيين تجعلهم يتبعون وسائل غير سليمة للوصول إليها بأسرع وقت ممكن. نقدم لكم في هذا الفيديو من قناة الصحة والمعرفة بعض خرافات اللياقة البدنية. --------------------------------- قناة الصحة والمعرفة - تعمل قناة الصحة والمعرفة على توفير المعلومات الطبية والصحية الموثوقة والشاملة للقارئ العربي أينما كان، ويؤمن بحق الجميع في الوصول للمعرفة بيسر وسهولة.

الفئة