المدة الزمنية 5400

Crawl+pushup+rev crawl

بواسطة Premier Fitness Systems

738 مشاهدة

0

11

تم نشره في 2020/09/19

Multi- joint movements drive higher heart rates. Move slow for 1 minute mastering your mechanics Of crawling forward about 4 paces then pushup then crawl back 4 paces.

الفئة

عرض المزيد

تعليقات - 1