سبب الم اسفل الظهر بعد التمرين وعلاجه | الم اسفل الظهر بعد تمرين (السكوات-الديدلفت-الجرى-السباحه-,,,) باكسرين

الم اسفل الظهر اثناء وبعد التمرين ناس كتير بتشتكى منه ف هنشوف انهاردا ايه هو سبب الم اسفل الظهر بعد التمرين وعلاجه والى بيكون عباره عن الم سفل الظهر يمين او الم اسفل الظهر يسار والالم دا بيظهر مثلا بعد تمرين السباحه او بعد تمرين السكوات او بعد الجرى او اثناء وبعد تمارين الجيم 0:24 مقدمه ونصائح اثناء التمرين 2:46 سبب الم اسفل الظهر اثناء التمرين 3:56 تمارين لتقويه عضلات الظهر وحزام الوسط -------------------------------------------------------------- الم اسفل الظهر الناتج عن ضعف عضلات الحوض /watch/8MF8u0bNFz6N8 ------------------------------------------------------------------- للمتابعه على الانستغرام https://instagram.com/ahmed_heikal1?igshid=wimz38ymxqj9 للمتابعة على صفحة الفيس بوك https://m.facebook.com/Superhealth195 للمتابعه على تيك توك https://vm.tiktok.com/ZMJEbD2bg/ للمتابعة على تويتر https://twitter.com/ahmedheikal195?s=09 -------------------------------------------------------------------------------------- ----------------------------------------------------------------------------------------- وهدفنا هو الاستمتاع بحياة صحية جيده خالية من الالام Our goal is to enjoy a good healthy life without pain ------------------------------------------------------------------------------------------ هذا المحتوى لغرض التوعية والمعرفة ،ولايغنى عن استشارة الطبيب المختص للتشخيص الصحيح واعطاء العلاج الامثل This content is for informational purposes,and are not intended to substitute the consultation and right diagnosis

الفئة