المدة الزمنية 14:56

الوتاب - الأبهر - ديق الصدر وألم القفص الصدري كاملا مع ألم الرقبة او اسفل الرأس او حتى لوحين الكتف باكسرين

بواسطة Memo's Tips

92 676 مشاهدة

3.1 K

تم نشره في 2022/03/21

يرجى عمل شير للفيديو ليصل لأكبر عدد ممكن من أشخاص يعانون او عانوا لفترات طويلة. ارجوا منكم احبابي و عائلتي بالإشتراك في قناة الإنستغرام وممكن التواصل معي شخصيا على هذا الحساب https://www.instagram.com/memostips/ اهم الفيديوهات الموجودة على القناة حاليا : تمارين الروتين اليومية لكامل الجسم : /watch/YSNAJlWUomkUA /watch/MR2cHBoSjCxSc ميلان الحوض و علاجه : /watch/s444=t&Uk_0rR3Qn43Q4 علاج خشونة الحوض المرحلة الأولى : /watch/E86cwHxEU89Ec علاج خشونة الحوض المرحلة الثانية : /watch/8QTAEzTH9AzHA علاج الجنف : /watch/YEz8gS4SQOES8 علاج تيبس الكتف : /watch/sv6O2pIKbbAKO تمارين لسلامة العين و تحسين البصر طبيعيا : /watch/8Fy83XASRYTS8 /watch/gYS-WOFvSiLv- صرير او الجز على الأسنان : /watch/s3=t&M6GptceX342Xt إنحناء أعلى الظهر او الحدبة : /watch/kdtW0A_TNMQTW /watch/0cPRBWCP5ddPR فيديو علاج خشونة الركبة المرحلة الأولى : /watch/s43=t&sPCgHbCO5FFO= فيديو علاج خشونة الركبة المرحلة الثانية : /watch/IuuCamE6MWR6C فيديو علاج عرق النسا : /watch/s6=t&4BnIBhLaz9bat فيديو علاج الإنزلاق الغضروفي القطني المرحلة الأولى : /watch/U5EE9MGjP5ajE فيديو علاج الإنزلاق الغضروفي القطني المرحلة الثانية : /watch/8o9FLTaf25dfF فيديو علاج الإنزلاق الغضروفي في الفقرات الرقبية : /watch/s426=t&YnKf_tvlitYl6 فيديو علاج آلام الظهر بين لوحين الكتف : /watch/s4=t&MsFwOCX9SvE9t افضل تمارين لعلاج جميع آلام الكتف /watch/s332=t&QD8MU-nzz8Cz2 /watch/kgYnUWy0O8k0n شكرا لكل من شارك المحتوى و ثقوا تماما بنجاح العلاج في حال التنفيذ الصحيح للتمارين و المثابرة . صفحة الفايس بوك فيها معلومات كثيرة و يمكن فيها التواصل معي شخصيا و انا اختار الرسائل التي يمكن الرد عليها حسب الحالة و الوقت المتاح : https://www.facebook.com/thePainSpecialist/

الفئة

عرض المزيد

تعليقات - 211

@

@minamona8002منذ 2 سنوات وجودك في حياتنا يهون علينا ألامنا ويشجعنا على المداومة على التمارين المفيدة لصحتنا فلا تطيل الغياب فانت الامل في ميزان حسناتك والف شكر كابتن 60
@

@user-cn5gm6zx6jمنذ 2 سنوات جزاك الله خيرا أخي محمد أنا استفدت كتير من تمارين الركبة من شهر كنت ماكنت أقدر امشي وكنت صلي ع الكرسي وهلق الحمدلله صرت امشي وصلي على الأرض 11
@

@zakiomar4521منذ 2 سنوات سبحان الله، قلت هذا الصباح ليش لم اتصل بفيديوهات الاستاذ؟..اسال الله تعالى ان يكرمك في الدنيا والاخرة وبارك في عمرك وعلمك استاذ.. 4
@

@rachidafamoudi3004العام الماضي جزاكم الله خيرا على ما تقدمونه من خدمات مجانية ،جعلها الله في ميزان حسناتكم وتبث اجركم أللهم امين يارب العالمين 2
@

@saralzr991منذ 2 سنوات جزاك الله كل خيييير. بإذن الله انقذتني من امراض مزمنة الله يفرحك اخي ويرزقك من حيث لا تحتسب 3
@

@user-mk5wk2xk5wمنذ 2 سنوات الله يعطيك العافيه
رائع جدا
وشخصية تشعر معها بالراحة والهدوء والأخلاق 4
@

@hassanesmael2414منذ 2 سنوات ياريت أطباء العظمية يتعلموا منك.أفدتني كثيرا .بوركتم 2
@

@user-wx8hl7kq1yالعام الماضي انت اسطوووووووره الله يدخلك الجنه من غير حساب 2
@

@wagmed566منذ 2 سنوات والله ما شفت الفيديو .ولكن اقول شاهدوا الفيديوا حتما سيكون روعة..الدكتور محمد كل فيديوهاته التي ينزلها اعمل بها وعينيك مغمضة كما يقول المثل.
تمكن واحترافية في ميدانه ، جزاه الله خيرا عن مجهوداته 2
@

@foziafozia5257منذ 2 سنوات انت تستاهل كل ميداليات العالم تستاهل كل خير انت عالجة كتير من ناس صح فطورك 3
@

@zubaidayahya1194منذ 2 سنوات جدا بستفيد من تمارينك الرهيبة. بارك الله فيك 17
@

@jenanthamer4953منذ 2 سنوات عندي انزلاق بغضاريف الرقبه من عشرين سنه الأم مبرحه وعملت تمارينك من ثلاث اشهر مستمرة كل يوم الالم زال 95 بالمائه اشكرك جزيل الشكر. 46
@

@senhajinassi5796العام الماضي أخي أنت فعلآ معجزة و الله بتاخد أجر كبير 2
@

@nansitnsi7087منذ 2 سنوات والله التمارين الي بتنصحنا فيها جد مفيدة و تزيل الالم , الشيء الاهم ان الواحد يعملها صح مثل ما بتشرحها و يداوم عليها و يجعلها ضمن روتين في الحياة . ربي يباركلك في صحتك و في اهلك 3
@

@mfah5129قبل 7 أشهر جزاك الله خير جزاء . تمارين مفيدة من المرة الاولى 1
@

@rarepearlinsilver5617منذ 2 سنوات الله يعطيك الصحة ، مهم جدا وتمارين في الصميم 2
@

@user-ib9yk3pi2iمنذ 2 سنوات الله يحفظك ويبارك فيك يامحمد والله بفضل الله ثم متابعتي لقناتك وتطبيق تمارينك اتحسنت صحتي
كثيييير الله يجعله في ميزان حسناتك 7
@

@user-lg5vt4kj4nمنذ 2 سنوات الله يحفظك فديو اجا بوقتو
عم دوخ وثقل بالراس واليدين
ضيق نفس عملت بعض فديواتك القديمة تحسنت لكن بعدني 1
@

@halamaher7177منذ 2 سنوات جزاك الله خير الدنيا والاخرة
حضرتك ربنا بعتك لينا فالوقت المناسب
لك كل التحيه والتقدير
من مصر
@

@sosogwapa2636العام الماضي شكراً لكم جزيل الشكر على هذه التمارين المفيدة
@

@reryahmed5151منذ 2 سنوات حقيقي كل فيديوهاتك مفيدة لناس كتير بارك الله فيك وجزاك الله خير الجزاء ونتمني انك تستمر شكرا كتير كابتن 1
@

@alilalassane3031منذ 2 سنوات شكرا يا أستاذ أعاني من هذا النوع من الآلام وسأبدأ هذه التمتلرين البسيطة مباشرة 3
@

@foziafozia5257منذ 2 سنوات شكرا شكرا انت اكثر اكثر من رائع رمضان كريم وكل عام وانت بألف خير 1
@

@samiasamia2288منذ 2 سنوات الحلو بالقناة ان التمارين سهلة و بسيطة لكن مهمة وفعالة 3
@

@ranaf2519منذ 2 سنوات شكرا كتير ع وقتك و جهدك . كل التوفيق يارب 2
@

@adamessen3491قبل 4 أشهر جزاك الله الف الف الف الف خير دكتور كلامك طمني الله يطمن قلبك ويرزقك الصحة والعافية مشتركة قديمة جزاك الله خير الجزاء ❤❤❤❤❤
@

@houaidamachfar7401منذ 2 سنوات الله يجازيك كل خير على كل المعلومات الي بتفيدنا. أرجوك بحثت في قناتك على تمارين خاصة بمشكل الصابونة syndrome rotulien ما لقيت لو عندك أرجوك فيك تبعثلي الرابط و شكرا
@

@user-tj2qo5ww7yمنذ 2 سنوات جزاك الله خيرا وفتح لك أبواب الرزق والخير 1
@

@user-gt1xc8ds3eقبل 10 أشهر الله يعطيك العافية يا ورد❤
الله حيو حلب❤
@

@user-fs2rg5qr4dقبل 2 أشهر جزاك الله خير
عندي روماتويد .كل اجزاء جسمي مشنجة.
بديت التمارين شي اسبوع
قبل ماقوم من السرير اعمل بعض التمارين حتى ينفك جسمي قليلا واتحرك .
ربي يحفظك 1
@

@user-cr2jh2qh9xمنذ 2 سنوات ما شاء الله عليك
جد عم نستفيد من فيديوهات اللي تنزلها
تحياتي لك اخي من النمسا 1
@

@digdig9702منذ 2 سنوات ربنا يبارك فيك اليوم بجرب هذه التمارين شكرا جزيلا ❤️❤️❤️
@

@ahmadaboud1070منذ 2 سنوات عم استنى هل الفديو من زمان يعطيك العافيه وشكرا جزيلا 1
@

@RihabHalim-ls4ncقبل 4 أشهر لو سمحت ممكن تمرين لتصلاح الحدبة بالرقبة والله العظيم كرهت حالي ماادري من ايش وشكرا❤ 1
@

@khadijabellabdouli5874منذ 2 سنوات اعمل تمارين لي الركب المقوسين للداخل والعمود الفقري المستقيم جزاك الله خيرا 2
@

@ahmedesmail1025منذ 2 سنوات اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
@

@jojo3713منذ 2 سنوات انا عندي عضلات رقبتي واكتافي العلويه متشجنه ورحت للطبيب والان لي شهر تحسنت عضلات اسفل الراس لكن لازال المجوانتالرقبه معاكتافي العلويه سويت تمارينك يومين واحس الامزاد احس بشد اكثر ماهو السبب وهل استمر بتمارينك؟ 3
@

@user-wc6pv6zb8xمنذ 2 سنوات يعطيك العافيه دكتور انا اتبع تمارين التحدي صارلي ثلاث اشهر لحمد الله تخلصت من التشنجات بقه عندي عضله الارداف لمن تتشنج يتيبس الفخذ كله من الخلف عضله الورك للركبه حته لمن امشي رجلي تنكمش مقد افرده وامشي عليه لا ارتاح تقدر اقوم شو تنصحني ....وسعت 4
@

@talkistino8023العام الماضي أول تمرين قمت به فشعرت بحرارة و دوخة شديدة و ضيق في النفس هل هذا عادي؟
بارك الله فيك وتقبل منك،تجاوزت آلام عرق النسا بفضلك. 2
@

@bahaaalrawi42منذ 2 سنوات دكتور التمارين هاي تنفع لل neck hump؟ عندي الم مزمن اكثر من سنتين مع بروز دهني فوق C7 مع استقامة الفقرات العنقية. 1
@

@foziafozia5257منذ 2 سنوات شكرا ياكابتن طمنتني شوي لأني العظم لي صار بارز في صدري شوي بسبب نقص الكالسيوم مرض الحل احنا نقول هك فالجزائر مابعرف إذا كان عندك عنه معلومة سببلي اضطراب نفسي كنت خايف يصير العظم بارز أكثر ويأثر صحيا وجماليا هل هذي التمارين كمان امارسها وشكرا ربي يسترك ويحفظك ....وسعت 3
@

@mycountryyemen871منذ 2 سنوات لو سمحت ممكن تشخص حالتي (عندما اعمل التمرين الاول احس بالم فضيع في يدي اليمنى علما اني عندما عملت تمرين اوتار اليد خف الالم كثير لدرجة اني حسيت براحة كبيرة )وكمان التمرين الاخير لما ترجع اليد للوراء .ارجو الرد 1
@

@nadiahassan1717منذ 2 سنوات السلام عليكم دكتور جازاك الله عنا خير الجزاء كنت كتبت لك تعليقين بالفيديوهات الاخيرة ويمكن ماشفتهم. قلت بجرب حضي الان دكتور من فضلك انا عندي انزلاق اسفل الضهر والالام بفقرات بين لوحين الكتف ونصحتني بتمارين التحدي واحد و تمارين اسفل الضهر لاول مرة بعد 8سنوات يخف الام صراحة فرحت كتير بس بعد يومين اجاني الالم رقبة وبسمع اصوات بفقراتها كل ما حركت عنقي. وعملت تمارين الرقبة ومازال الالم. رحت لطبيب. ولهلا بيوجعني وبسمع فقارتي بتغزز ومابرتاح الا لما طقطق عنقي ارجوك تساعدني لاني فقدت الامل وصرت خاف مارس اي تمرين اسفة على الطالة وشكرا ....وسعت 3
@

@soubhikarbouj7103العام الماضي السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
جزاك الله عنا كل الخير
من حوالي سنتين صار معي دسك في رقبتي وبفصل الله وجدت هذه القناة واتبعت هذه التمارين على الدوام وبفضل الله تم الشفاء بحول الله وقدرته وبفضل الكابتن محمد
شكرا لك مرة أخرى. ....وسعت 1
@

@hanansaeed4100قبل 5 أشهر التمرين الرابع عادي راسي اخليه على الارض . الشيء الثاني اشكرك وجزاك الله خير على كل ماتقدمه تمارينك فعلا فعاله سويت تمرين مفصل الكتف وعلى طول طبت وسويت تمرين للورك وعلى طول تقول سحر ..وباقي تمارين احتكاك الركبه ان شاء الله اطبقه والله ينورلك ويصب عليك الرزق صب يارب ....وسعت
@

@user-pr2re3hn6gمنذ 2 سنوات دكتور من فضلك أنا عندي ديسك رقبة وديسك ظهر وخشونة جميع المفاصل خاصة مفصل الوركين والحوض والابهر وعندي طقطقة في المفاصل وهشاشة العظام بشو بتنصحني وأي فيديو يناسبني اخاف أعالج شيء واخرب شيء تاني وشكرا جزيلا على المجهودات المبذولة ....وسعت 3
@

@nawaledrissi273منذ 2 سنوات الله يجزيك الخير ويجعلها بميزات حسناتك
@

@2thousand27منذ 2 سنوات يعطيك العافيه اخي الكريم. صار لي تقريبا سنتين اعاني من هذه المشكله مع الصداع النصفي والدوار وذهبت مرتين إلى الطوارئ اعتقادا بأنه قلبي واتضح لي في النهايه بأنها عضلة الأبهر ( الوتاب )
ربي يسعدك على هذا الفيديو.
الله يشفي كل مريض وأليم. ....وسعت 2
@

@crazykiller4314منذ 2 سنوات يعطيك العافية دكتورنا ولكن بعد اذنك استفسار ليس بسيط بالنسبة لي وهو امر مزعجني جدا جدا.
انا الطبيب بعد التشخيص أخبرني بوجود ديسك في جميع الفقرات كما انني اعاني من الأبهر بشكل فظيع.
عندما اقوم بتمارين أسفل الظهر اشعر بازياد الألم في منتصف الظهر وعندما اقوم بتمارين المنطقة الصدرية يخف المها وبالمقابل يزداد الم اسفل الظهر. وهكذا.
يعني بصراحة نعجقت ومن فترة تركت كل التمارين ولكن لشدة الالم اليوم عدت وبدأت التمرين.
مع العلم اني من متابيعك على القنلة من سنة تقريبا ....وسعت 1
@

@khawlaalabbase4356قبل 10 أشهر أوحى الله عز وجل الملائكه في السموات السبعه في ليلة الاسراء والمعراج ان يقولوا لسيدنا محمد صلى الله عليه وسلم(مر أمتك يامحمد الحجامه) الحجامه تخرج السموم وتنشط الجسم
@

@israaimad7837منذ 2 سنوات ممكن ممارسة هذه التمارين اذا عندي فرط المرونة
وعندي انزلاق بالفقرات الصدرية 1
@

@kiro1317منذ 2 سنوات عايزين القعده الصحيحه في السياره لسائقين التاكسي وشكرا 1
@

@akrammoktar6655قبل 3 أشهر هل لابد من الاحماء او بدون ماف مشكلة ،ياكبتن جزاك الله خيرا
@

@tamaramanger4221العام الماضي دكتور انا عندي انزلاق بالرقبه وتنميل بالراس وخدر خاصة من الخلف وتصلب شديد اعمل هالتمارين لو لا؟ من فضلك تجاوبني 1
@

@user-dc7is6pp7dمنذ 2 سنوات هل يعالج هذه التمرين العصبه التي تحت الكتف اليسار؟؟اوايضا هل يعالج تليف عضلات الكتف 1
@

@monaaltamimi9183منذ 2 سنوات انا عندي التهاب في عضلات الكتف او اوتار الكتف اففف الم مزعج هل هذه التمارين مفيده 1
@

@assiachergui7027قبل 3 أشهر السلام عليكم استاذ انا عم تابعك وطبقت التمارينات لي قلت عليهم بس حرقان الظهر من الاعلى بين الكتف ماعم بروح لو سمحت دلني ارجوك هو حريق لا يحتمل
@

@zainslem1511منذ 2 سنوات ربنا يعطيكيا رب دكتور تشنج الرقبة خف بس الاوتار بحس فيها حبيبات وكذلك بالع١لة الضامة اتوقع اسمها تحت العضمة المبروزة الاواتار هيك . وشو بتنصحني .الي شهرين بالتمارين وعنري ٢٥ سنة وكنت رياضي بس ما بعرف لي صار هيك
@

@hamoda6sy639منذ 2 سنوات عامله تثبيت فقرات باسفل الظهر هل تفيدني هذه التمارين؟؟