Cossack Squat من التمارين المهمه لفتح الحوض وتقوية عضلات الفخذ كابتن_سامح_مسلم Coach_Sameh_Musslm باكسرين

تمرين لتقوية عضلات الفخذ وتسهيل فتح الحوض تمرين لجعل ركلاتك قوية وعالية تمرين لزيادة الثبات وسرعة التنقل #كابتن_سامح_مسلم #Coach_Sameh_Musslm #stretches #stretch #stretching #kicks#shorts

الفئة