لو نفسك تخسي 10 كيلو فى شهر شوفي تجربتي مع /سلطة التونة الحارقة للدهون بسرعة وعلي ضمانتي
افضل اكلة لحرق_الدهون ونقص الوزن ١٠ كيلو فى شهر بطرق طبيعية وفعالة
أفضل 12 أكلات وأطعمة لحرق الدهون و نقص الوزن في الجسم بطرق طبيعية وفعالة
تناول وجبة واحدة قبل الفطار بفتت دهون الكرش بشكل جنوني وسريع للتخسيس من 15 الى 20 كيلو فى الشهر
نصائح فعالة لخسارة الوزن بدون دايت | how to lose weight without diet
تحدى سريع في اسبوع لخسارة الوزن 10 كيلو بدون تعب !
طريقة سلطة التونة الحارقة للدهون
خسارة(الوزن)
ريچيم التونة (أميرة السبكي)
أهلا بكم احبابي في قناتي اميرة من قلب مصر Amira's recipes
هانتكلم انهاردة ازاى نعرف صح اننا خسينا وكمان هانعمل سلطة التونة الحارقة
المكونات
علبة تونة
فلفل اخضر
فلفل الوان
طماطم
بصل اخضر
بقدونس
كرفس
كسبرة خضراء
فلفل اسود
كمون
بودرة بصل
يودرة ثوم
بابريكا
زيت زيتون او ذرة
ليمون
ذرة ملح
واللى ناقص من الوصفة معايا انهاردة👇
بيضة مسلوقة
4فصوص عين جمل
فى القناه هاتلاقو.. وصفات متنوعة... اكل صحى واكل دسم
أكل المطاعم وهانعمل معلبات المصانع كلها بأنواعها ونخرج نزور الناس والايتام|ونصنع اللحوم ونساعد بعض بالنصايح وكمان فيها تخسيس وتجميل ومنوعات فنية ومغامرات|أميرة
حكاوي من القلب وحكاوى زمان وكل حاجة عدت من زمن طاب هواه كلنا بنتمناه هانلاقيها عندى فى القناه وياريت اللى اول مرة يشوف قناتى يشرفنى باللايك والاشتراك والمشاهدة الكاملة عشان أكبر بيكم ومعاكم
#سلطة#التونة_الحارقة#أميرة_ السبكي
===================================================
لا تنسى الاشتراك في القناة وتفعيل زر الجرس ليصلك كل جديد ان شاء الله
للاشتراك : https://goo.gl/QgZQA8
فيسبوك :https://www.facebook.com/% D9%85%D9%86%D9%88%D8%B9%D8%A7%D8%AA-%D8%A3%D9%85%D9%8A%D8%B1%D8%A9-%D9%85%D9%86-%D9%82%D9%84%D8%A8-%D9%85%D8%B5%D8%B1-Egypt-559097087884800/
جوجل بلس : https://goo.gl/D1S34Y
@sosoyoussef72715 years agoتسلمين مرمر تعجبني طريقتك في الأكل ويعجبني صوتك مريح وشرحك حلو انت مريحه مش مزعجه 2
@
@fatmaelsayed46395 years agoشكرا جزيلا معلومات قيمة جدا ربنا يحفظك
@
@user-bj1qd6pi6p3 years agoكمت سويتها حبيتي اميرة وربى يحفظكي ياغاليا
@
@akramgilas50583 years agoمساء الخير والسعادة والعافية يااميرة سلاطة هيله هيله يسلم إيدك وبصحتك إش رايك ياحبيبتي اميرة في ملعقه زنجيل وملعقة قرفه وملعقة نعناع وملعقة كركم مع ماء سخون يشرب على الريق أو قبل النوم 2 مرات في اليوم وشكراً كتير ياحبيبتي اميرة يعطيك الصحة والعافية يارب ...
@
@totymohamed28703 years agoالله اكبر تسلامي اقسم بي الله العظيم ورب العرش الكريم حبيتك من اول ما شفتك ربنا يبارك في اسرتك واهل بيتك الكرام وتسلم البطن الي جابتك حببتي
@
@radhia12325 years agoتسلم ايدك أميرة والله لازم الواحد يأكل حاجات صحية ويهتم بصحة 2
@
@user-zv7yt3td1m3 years agoدي اقدر اكلمها غدى اوعشا صح يا امورة لانها ماشالله وجبة متكاملة
@
@elhammahmoud87403 years agoالله يباركلك في صحتك واسرتك ٠٠امين يارب العالمين ويا مجيب السائلين وصل الله وسلم وزد وبارك على سيدنا ونبينا محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا
@
@somayajouban27824 years agoجزاكي الله خير الجزاء يا بنتي استودعك الله الذي لا تضيع ودائعه يا بنتي
@
@merodyshaima86215 years agoانا مشتركه جديده شفت قناتك قدرا كده بس حبيتك قوي وحبيت طريقتك ربنا يوفقك🥰🥰🥰🥰 4
@
@user-ex9mj3vm9j5 years agoربنا يجازيكى كل خير على كل ال بتقدميه يادكتورة اميرة اختك سلوى 1
@
@user-dg4mj2ww8e5 years agoحبيبتي يا اميرة تسلم ايدك وأن شاء الله قناتك هتكبر بإذن الله
@
@nasimakasir48135 years agoمسا الورود طبق التونة بالخضار فعلا صحي بس ما خبرتينا باقي الاوقات شو ناكول وشكرا لكي 2
@
@elhammahmoud87403 years agoاللهم صل على سيدنا محمد وعلى آل سيدنا محمد كما صليت على سيدنا إبراهيم وعلى آل سيدنا إبراهيم إنك حميد مجيد اللهم بارك علي سيدنا محمد وعلى آل سيدنا محمد كما باركت على سيدنا إبراهيم وعلى آل سيدنا إبراهيم إنك حميد مجيد ٠ أضعاف عدد ما كان وعدد مايكون وعدد الحركات وعدد السكون ...
@
@fatimamursi66203 years agoإن عملت كل يوم سلطة التون اخس اد ايه في شهر يا أميرتي
@
@user-kn8cy5fm2n5 years agoتسلم ايدك ياميرو انا بحبها جدا لمل كنت بعمل ريجيم وكانت بتشبعني جدا
@
@user-mo7sw2iv5w5 years agoتسلم ايدك ياطنط ممكن تركزى عل حاجات التخسيس اكتر من فضلك
@
@amlmohamed11025 years agoبجد انتى اميره وسيده محترمه. وشكرا على ردك عليه
@
@user-so6hh2bk9v4 years agoمساء الخير جزاكى الله خير على الطبق الشهى أنا ماشية على نظام دايت وفعلا الطبق ده هيفدنى بس سؤال ممكن اضيف زيتون مخلى
@
@user-bi3ux9iu5o3 years agoكل مره بدخل علشان اسمعك اشوفك بتحلوي اكتر ماشاء قمر ربنا يعطيك الصحه وطول العمر حبيبتي
@
@user-uw9sn3zy4c3 years agoوالله طفشت من طول المقطع وكثر الكلام اللي ماله داعي والله طفش ... يلا ... جزااااااك الله خيييير يااااارب
@
@user-zv7yt3td1m3 years agoاقدر اسويها كل يوم واكل منها وابعد عن الرز والنشويات والخبز
@
@hadeelkhateeb49055 years agoيسعد مساكي يا رب يا أميرة 😍😍مشالله معلومات مفيدة و أكلة لذيذة لازم اجربها بس انا ما باكل بصل ولا اعشاب ما بحبها 😢 1
@
@nadianono29675 years agoطبق جميل بس افيدينا بمصدر معلوماتك
@
@user-ml6lz5ez7x5 years agoصباح الفل ياجميل واحشانى ياميرو يارب تكونى بخير ياحبيبتى اكلة جميلة جدا وبوسة كبيرة قوىىىىىى
@
@user-ht6jr1dl5c5 years agoانتي جميله جدا يااميره ...كلمينا عن نفسك ...خريجة ايه...طريقتك جميله
@
@fatmafarag86495 years agoبجد انتى حكاية علبة التونة بقت تحفه بالالوان الجميلة والكماليات اللى حطتيها عليها انتى جميلة فعلا يابنتى 1
@betulfakmin85843 years agoيسلمووو...بس بدي اسأل سؤال مالو اي علاقة بمحتوى الفديو ياترى شو سر بشرة وجهك المشدودة باينة اصغر من عمرك ماشاء الله تبارك الرحمن
@
@sosomohamed92155 years agoتسلم ايديكى وعنيكى يارب ربنا يبارك فيكى يارب بقولك ياحبيبتى انا سنى ٥٥عاما ووزنى ١٣٥ كيلو وعندى خشونه فى الركب جامده جدا وصلت انى ماشيه بالعجاز وخت علاج كتير مش عامل اى حاجه خالص ارجوكى انا بعمل الاكل وانا قاعده على الكرسى مقدرش اقف خالص وانا جوزت اولادى وانا وجوزى قاعدين لوحدنا قليلى على اى اكل اعمله علشان اخس ارجوكى 📿📿📿📿📿 ...
@
@user-cb2ih9ld6x5 years agoنفسى اخس يا اميره يا ريت تتبعينى انا اسمى ايمان وزنى١٤٠ كيلو 1
@
@saeedmansour11955 years agoعسل ياميروا بس انا مصممه انك خريجه علوم قوليلي صح كلامك
@
@modygamer83304 years agoأميره إسم علي مسمي إنتي فعلا تستاهلي كل خير حبيتك في الله إنتي قمرايه 😍😍😍😍😍😍😍
@
@emanmhawad475 years agoعندك حق يا ميرو الواحد عاوز اكل ينشط الدوره الدمويه لان الواحد كسلان علي طول ومش قادر يعمل حاجه ياريت تقولي لنا علي حاجات تدنا نشاط وتخلي الجسم نشيط بالله عليكي هو الطبق هناكله من غير عيش تسلم ايدك والف ليك ليكي 1
@
@a.j55175 years agoاميرة حبيبتي لو سمحتى رقمك الخاص للتواصل ياحبيبتى ضرورى جداً ناس كثير تتمنى تشترى منك طبخات لو سمحتى 1
@
@ahmedosams50535 years agoماشاء الله عليكي جزاكي الله كل خير وبالتوفيق ياقلبي ام احمد
@
@user-iu6tg2yy3p5 years agoاولا انا ست انا مش فاهمه ازاي المطبخ اللي وراها دا وبالنسبه للرخامه القزاز اللي بطبخ عليها انا حيرانه😂😂😂 حد يفهمني انا سايبه كل اللي بتقول عليه ومركزه ف المطبخ غريب جدا بضور ع فيديو تصوير مطبخها مش لاقيه
مقاطع الفيديو ذات الصلة على نفسك تخسي 10 كيلو فى شهر؟ شوفي تجربتي مع /سلطة التونة الحارقة للدهون بسرعة وعلي ضمانتي باكسرين:
وصل الله وسلم وزد وبارك على سيدنا ونبينا محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا
استودعك الله الذي لا تضيع ودائعه يا بنتي
طبق التونة بالخضار فعلا صحي
بس ما خبرتينا باقي الاوقات شو ناكول
وشكرا لكي 2
اللهم بارك علي سيدنا محمد وعلى آل سيدنا محمد كما باركت على سيدنا إبراهيم وعلى آل سيدنا إبراهيم إنك حميد مجيد ٠ أضعاف عدد ما كان وعدد مايكون وعدد الحركات وعدد السكون ...
انا بحبها جدا لمل كنت بعمل ريجيم وكانت بتشبعني جدا
ممكن تركزى عل حاجات التخسيس اكتر من فضلك
بس افيدينا بمصدر معلوماتك
😍😍😍😍😍😍😍
ام احمد
انا مش فاهمه ازاي المطبخ اللي وراها دا وبالنسبه للرخامه القزاز اللي بطبخ عليها انا حيرانه😂😂😂 حد يفهمني انا سايبه كل اللي بتقول عليه ومركزه ف المطبخ غريب جدا بضور ع فيديو تصوير مطبخها مش لاقيه