| مشروب عجيب يذيب دهون البطن في أقل من ساعات مضمون وآمن .لم يخبرونا به من قبل مشروب الاسيوين باكسرين

| مشروب عجيب يذيب دهون البطن في أقل من ساعات 🔥🔥 مضمون وآمن .لم يخبرونا به من قبل !! مشروب الاسيوين تخسيس الارداف : مشكلتي مع حرق دهون البطن وازالة الكرش 😭 (مشروبات لحرق الدهون البطن) Weight loss 🔥🔥 👈 كيف تتخلص من دهون البطن في ليلة واحدة 👈 الفرق بين دهون البطن ودهون تحت الجلد، الطريقة الصحيحة للتخلص منها 👈 تمارين جد فعالة لحرق دهون الارداف و المؤخرة و التخلص من السيلوليت بسرعة 👈 في الصباح ، تناول هذين الشيئين معًا وستزول دهون البطن! لا تمارين ولا حمية في هذا الموضوع : سوف نتطرق الى وصفات جبارة تقضي على دهون البطن والارداف بسرعة خطوات للتخلص من دهون الفخذين نصائح أدهشت كل من جربها، منطقة الأرداف منطقة حساسة يعاني عدد كبير من تراكم الدهون في الأرداف فما هي أفضل طرق التخلص من دهون الأرداف وهل يمكن التخلص من دهون الارداف بسهولة، وما هي أهم وصفة لحرق دهون الارداف والفخذين والتمكن من حرق دهون الارداف في مدة وجيزة وهل هناك مشروب لحرق دهون الارداف أم أن الرياضة هي الحل الأمثل . نصائح للتغذية تعمل على التخلص من الدهون في الجسم سواء دهون البطن التي تسبب تدلي الكرش، يعرض الدكتور مازن السقا استراتيجية الصيام المتقطع للتخلص من الدهون الزائدة في الجسم والحصول على الجسم المثالي إلي جانب نصائح مهمة في الابتعاد عن السكر الأبيض والمشروبات الغازية للتمكن من انقاص الوزن الفرق بين دهون البطن ودهون تحت الجلد، الطريقة الصحيحة للتخلص منها -الدهون الحشوية(دهون تجويف البطن او الكرش) تكون بمنطقة البطن وحول الاعضاء، حول المعدة والامعاء والكبد. اما دهون تحت الجلد فممكن ان تكون باماكن مختلفة من الجسم مثل البطن والزنود والارداف. -الدهون الحشوية لا ترى بالعين المجرده ولا يمكن لمسها، بعكس دهون تحت الجلد التي من الممكن رؤيتها ولمسها. -ممكن تظهر الدهون الحشوية حتى مع الشخص الغير سمين، اما بالنسبة لدهون تحت الجلد فعلى الاغلب يكون الشخص سمين. -الدهون الحشوية عالية المرضيه وتزيد العرضه للاصابة بالامراض المزمنة مثل ارتفاع ضغط الدم والسكري واعتلال الدهون، اما دهون تحت الجلد فهي اقل مرضيه. -بعض الفحوصات المفيدة مثل: 1-قياس محيط الخصر: اذا كان القياس اكثر من 89 سم للنساء، واكثر من 100سم للرجال فهذا يدل على وجود دهون حشوية ضاره، وتدل ايضاً على ان الشخص مهدد بالاصابة بالامراض المزمنة 2-جهاز تحليل دهون الجسم، يبين نسبة كتله الجسم، وكميه الدهون الحشوية ونسبة الدهون بالجسم، كميه الدهون الحشويه اذا ارتفعت عن 13 فهذا يدل على وجود كمية عالية مرضية من الدهون داخل التجويف البطني.اما نسبة الدهون، فالمفروض تكون اقل من 25٪ للرجال، واقل من 32٪ للنساء، واكثر من هذا الرقم راح يكون الشخص مهدد بالاصابة بالامراض المزمنة. -طرق التخلص منها: 1-تقليل التوتر:عن طريق ممارسة التأمل وتمارين التنفس العميق. 2-خفض هرمون الاستروجين: الابتعاد عن منتجات الصويا، ومنتجات الالبان، ومصادر اللحوم رديئه الجودة 3-خفض هرمون الانسولين باتباع الانظمه منخفضه النشويات مثل الكيتو دايت واللوكارب 4-رفع هرمون النمو: عن طريق الالتزام بالصيام، وممارسه تمارين رياضيه بالذات تمارين المقاومة ---------------------------------------------------------------- المواد المنشورة في قناتنا هي بمثابة معلومات فقط ولا يجوز اعتبارها استشارة طبية ---------------------------------------------------------------- Connect with us twitter: @fatrratech facebook: @fatrratech Instagram: @fatrratech -------------------------------------------------------------------------------- if you think that I don't have the right to teach my subscribers how to use your program please contact me to remove it from my channel for copyright, please contact me here: fatrratech@gmail.com 📨 Business Contact: euqulmushriqa@gmail.com 📨 ------------------------------------------ #ازالة_الكرش #تخسيس_البطن #تخسيس_البطن_وازالة_الكرش

الفئة