@rihabwannes7094منذ 2 سنواتيعطيك الصحة وربي يباركلك اللهم صلي عالنبي 1
@
@nourasadi1323منذ 2 سنواتتبارك الله عليك اختي الكريمة وصفاتك في القمة 8
@
@samirasadik8152منذ 2 سنواتالله يعطيك الصحة يا اختي العزيزه وجزاك الله كل خير 5
@
@zinebzineb762قبل 11 أشهرالله يعطيك ما تتمني إن شاء الله ربي يجازيك خير الجزاء 4
@
@user-cs8ry2ul4mمنذ 2 سنواتبسم الله ما شاء الله تسلم يديك وصفه روعه 2
@
@aichabougataia1089منذ 2 سنواتلهلا يخطيك حبيبتي سكينة الله يحفظك ويطول في عمرك ويعطيك الصحة والعافية 5
@
@omkhawla679منذ 2 سنواتعليه⚘ افضل⚘ الصلاة ⚘والسلام⚘ الله يعطيك الصحة اختي الغالية ماشاء الله عليك آمين يارب واياك وجميع المسلمين يارب 6
@
@fatimaomsaaed5709منذ 2 سنواتالسلام عليكم ورحمه الله وبركاته تبارك الله عليك اختي وصفه رائعه صحيه مئه في المئه قناه في المستوى تستحق المتابعه والمشاهده طوب طوب اللهم بارك وزيد في ذلك 3
@fouzianaim632قبل 8 أشهرفكرة ممتازة مربئ العدس تبارك الله عليك
@
@ZahidIsmailقبل 6 أشهرعليه افضل الصلوات والسلام الله يحفظك اختي 1
@
@khadijazerouali2835منذ 2 سنواتوصفة ممتازة بسيطة وراقية لأنها صحية بكل المقاييس الله يعطيك الصحة معلومات مفيدة جدا بسيطة وأكيد النتيجة مبهرة أن شاء الله 13
@
@user-ix6eo4pc8fمنذ 2 سنواتماشاء الله عليك اختي الكريمة وصفة رائعة جداً، شكراً جزيلاً لك اختي على كل مجهوداتك. 10
@
@salimaboudra8038قبل 11 أشهريعطيك الصحة اختي وصفة غنية ،الله يجزيك خير.مع مرافقته بفيتامين c 2
@
@venakitchen8976قبل 11 أشهرما شاء الله تبارك الله روووووووعه احلي وصفه❤❤❤❤ 1
@
@fatiflour78منذ 2 سنواتبرافو عليك مربى صحي مائة في المائة الله يعطك صحة 8
@
@rabiamouna3696قبل 6 أشهرشكرا جزززززززززززلا لك أختي الفاضلة على الوصفة السحرية
@
@banatihayati1252العام الماضياللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين 4
@
@najiaboukhalfa6379منذ 2 سنواتوصفة صحية وبمكونات بسيطة الله يسهل امرك دمت متألقة 18
@
@najatennacchhaoui5171قبل 10 أشهرالله يجازيك بخير ويجعلها في ميزان حسناتك
@
@hfhnvj7226قبل 11 أشهراللهم صالى وسلام على سيدنا وحبيبنا محمد وعلى آله وأصحابه أجمعين 3
@
@FdbHggقبل 3 أشهرالله يعطيك العافيه ويعافيناوجميع من قال آمين يارب وجميع المسلمين ⭐
@
@physiquebedarijaمنذ 2 سنواتفكرة واعرة بالتوفيق الأستاذة حسناء ترحب بكل التلاميذ في قناتها للفزياء بالمغربية والفرنسية
@
@fedouachannel7214منذ 2 سنواتسلام ختي حث انا عند ولدي فقر دم حاد الله يشافيه الجميع يارب 2
@
@doujachoukri4981قبل 10 أشهروصفة رائعة سأجربها . هل يمكن اضافة فيتامين c مكمل غذائي بودرة 4
@
@kitchenfatiمنذ 2 سنواتبالفعل وصفة جميلة جدا وصحية تبارك الله عليك حبيبتي 7
@
@omamine6103قبل 5 أشهرجزاك الله خيري الدنيا و الاخرة متابعة من الجزائر
@najatsn9145منذ 2 سنواتيحفضك حبيبة ويحرسك ربي بعينه التي لا تنام الله يعطيك الصحة ❤️ 5
@
@AbedsamedMazouzقبل 4 أشهرالسلام عليكم شكرا على الوصفة تفيد لحامل
@
@kawtarjaid6987قبل 11 أشهراللهم صلي وسلم على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين 1
@
@amalikfatima2529قبل 8 أشهراختي برافوعليك على هاد الوصفة وباش تزيدي تغنيها بالفتامين d زيديها الجنجلان 2
@
@khadijadeghaies2409قبل 8 أشهراللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وأصحابه أجمعين
@
@bouchronh2110العام الماضيTbarkellah les marocaines sont des fées de la cuisine, qui aurait pensé à la confiture des lentilles rouges, bravo.. La cuisine du terroir c est bien mais rénover, inventer, réfléchir , c'est uniquement ces choses là qui font de la cuisine marocaine, une cuisine universelle.. Bravo madame ,un grand merci tes recettes sont superbes ❤️❤️❤️❤️❤️❤️ ....وسعت20
@
@delicefatya2324منذ 2 سنواتالله يعطيك الصحه. اول مرة كنشوف القناة.
@
@user-iy5oc1mm1eقبل 11 أشهراللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين بوركت على المعلومات القيمة 2
@
@moumen_oum_Ayaقبل 10 أشهراللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد النبي وعلى أزواجه أمهات المؤمنين وذريته وأهل بيته كما صليت على آل سيدنا ابراهيم أنك حميد مجيد 2
@
@saidaelgمنذ 2 سنواتتبارك الله عليك الله يعطيك الصحة وصفاتك رائعه
@
@bahiafellous6037قبل 10 أشهرشكراً اختي علي هده وصفة صحية لفق لم سهل جزاك الله خيراً .❤️❤️
@
@hananebouh79العام الماضياختي واش لعدس كيتغسل اولا وينشف؟؟ بالنسبة للتمر الا كان من النوع اللي قاصح شوية .ممكن تبخروا قبل مانطحنوا؟؟ 4
@
@ulta7founa978منذ 2 سنواتجيدة الوصفة ،لكن يجب ان يتناول معها كاس عصير برتقال أو برتقالة لأن الحديد الذي يحتويه العدس صعب الامتصاص إلا إذا تناولناه مع الفيتامين c 216
@
@fatimzhra368منذ 2 سنواتءاحسن مربى بالعدس والتمر وزيت البلدية والعسل و النافع تبارك الله عليك سكينة الله يعطيك آلصحة ❤ 19
@
@rihabcherrouq2245منذ 2 سنواتما شاء الله عليك لالة سكينة الوصفة غزاااااااااااالة غير كملاحظة واستسمح منك أختي المحترمة التمر يأخذ بالعدد الفردي يعني واحدة أو ثلاث أو خمسة وهكذا شكرا لك ربي يوفقك 21
@
@aichabenz8047منذ 2 سنواتسلام بنتي الله يحفظك ويسرامورك كلها على هاذ الوصفة الممتازة.وشكرا جزيلا، 7
@
@khadijazerouali2835قبل 8 أشهرتبارك الله عليك الله يعطيك الصحة فيديو رائع دائما الجديد الرائع مسيرة موفقة بإذن الله تعالى
@
@meskinenajat209قبل 10 أشهريكفي اختي أن تكوني صويرية لتكوني مبدعة
@
@user-cb4cb2sc3bالعام الماضييعطيك العافية عزيزتي. وصفاتك رائعة جدا وصحية. ماهو ملعقة النافع؟ هل هو كمون؟ 2
@
@user-ot5ek1em2bقبل 5 أشهرجزاك الله خيراً اختي ماهو « النافع»؟ 1
@
@abdelwahabbouchaour7764قبل 10 أشهريعطيك الصحة على هذي الوصفة بصح واش هو النافع لضفتيه تقصد الكسبر اختك من الجزائر وشكرا على مجهوداتك ام عبير 2
@
@mariamliki5699العام الماضياللهم صل على محمد وعلى ال محمد كما صليت على ابراهيم وعلى ال ابراهيم في العالمين انك حميد مجيد اللهم بارك على محمد وعلى ال محمد كما باركت على ابراهيم وعلى ال ابراهيم في العالمين انك حميد مجيد☀☀☀ 15
@
@fatimaoutman2393منذ 2 سنواتماشاءالله على وصفاتك رائعين كل شي ولا مريض بفقر الدم ماخليت مادرت اباقي فيا عجباتني هاد الوصفة غير انا كنفضل اكون درتيها بالعدس البلدي حسن بالتوفيق اختي الكريمة 1
@nadjiaalali501قبل 6 أشهرعدس احمر مطحون ❤ نافع مطحون مغرفة صغيرة❤ وتمر معسل مطحون ❤زيت زيتون حوالي نصف كاس❤ ثلاث ملاعق عسل ونخلط بالمكسور حتى يصبح معجون❤ 2
@
@nouralfajr5746قبل 8 أشهرشكرا على الوصفة، لكن من الأفضل صحيا ان يكون العدس مسلوق ثم ينشف ويطحن، لان القطاني تحتوي على مواد مضرة وعسيرة الهضم اذا اكلت بدون طهي. 3
@
@leilagarcia1448قبل 7 أشهرMerci beaucoup madame bonne continuation
@
@AttouHayatim-sy9lrقبل 8 أشهرعدس احمر مطحون ١٠٠ غ + تمر مطحون ١٠٠ غ + ملعة صغيرة نافع ( زريعة البسباس مطحونة ) + نصف كاس زيت الزيتون + عسل حر من الاحسن ربع كاس ..نخلط الكل جيد بالمكسور ..نتحصل على مربى العدس و التمر ..ربي يشفي الكل ..دعواتكم لي بالذرية الصالحة ....وسعت15
@
@selmalab3935قبل 11 أشهرفطور صحي لعلاج فقر الدم كمية من العدس الأحمر نحمصوه شويه ثم نطحنه مثل الدقيق ونغربله + الاضافات التالية: م ص زريعة البسباس (الشمر) + نفس مقدار العدس المرحي من التمر بعد ما نطحنه حتى هو + كمية من زيت الزيتون ونخلط بواسطة bras mixeur حتى نحصل على مربى. ....وسعت19
@
@user-jt5cz7ph3vمنذ 2 سنواتبيسم الله وماشاء الله عليك حبيبتي كدشهي
@
@fatamaali1565قبل 11 أشهروصفة جيدة لكن ياريت لوضفتي لها السمسم لكن في علومة مميكنش اشربي الحليب لان الهدف الاخير بيمنع امتصاص الحليب 2
وصفاتك في القمة 8
ربي يجازيك خير الجزاء 4
الله يعطيك الصحة اختي الغالية ماشاء الله عليك آمين يارب واياك وجميع المسلمين يارب 6
الله يعطيك الصحة ❤️ 5
La cuisine du terroir c est bien mais rénover, inventer, réfléchir , c'est uniquement ces choses là qui font de la cuisine marocaine, une cuisine universelle..
Bravo madame ,un grand merci tes recettes sont superbes ❤️❤️❤️❤️❤️❤️ ....وسعت 20
بالنسبة للتمر الا كان من النوع اللي قاصح شوية .ممكن تبخروا قبل مانطحنوا؟؟ 4
وصفاتك رائعة جدا وصحية.
ماهو ملعقة النافع؟ هل هو كمون؟ 2
ماهو « النافع»؟ 1
كمية من العدس الأحمر نحمصوه شويه ثم نطحنه مثل الدقيق ونغربله + الاضافات التالية: م ص زريعة البسباس (الشمر) + نفس مقدار العدس المرحي من التمر بعد ما نطحنه حتى هو + كمية من زيت الزيتون ونخلط بواسطة bras mixeur حتى نحصل على مربى. ....وسعت 19