ما هي اهمية فيتامين دال ومصادره واضرار نقصه وزيادته فيتامين_دال.دكتور_وائل_زيتونتدريب_الصيادلة باكسرين

فيتامين د من اهم الفيتامينات التي يحتاجها الجسم فهي تدخل كعامل مساعد في اكثر من 300عمليه كيميائيه في الجسم اهمية فيتامين دال يساعد في امتصاص المعادن من الامعاء مثل الكالسيوم والماغنيسيوم والفسفور وينظم دخول وخروج المعادن من والي العظام يثبط نمو الخلايا السرطانية ينظم نمو الخلايا يساعد في تكوين وتنشيط الجهاز المناعي لذلك يدخل في بروتوكولات علاج كورونا covid 19 مصادره الانتاج الذاتي عن طريق التعرض للشمس الغذاء البيض السمك زيت كبد الحوت الادويه كل المكملات الغذائيه التي تحتوي على الكالسيوم يضاف اليها فيتامين د للمساعده علي زيادة الامتصاص مثل الاوستيوكير الاوسوفورتين ون الفا فيدروب نقط اضرار نقص فيتامين د الارهاق المزمن الالم المزمن والالتهابات المزمنه الم اسفل الظهر الاكتئاب الغير مبرر تساقط الشعر زيادة احتمال الاصابه بامراض القلب وارتفاع ضغط الدم والسمنه والسكر وزيادة مقاومة الجسم لانقاص الوزن اضطرابات النوم والارق اسباب نقصه عدم التعرض للشمس بكمية كافيه سوء التغذيه امراض الامعاء والتي تؤثر على امتصاصه اسباب جينيه وراثيه فشل كلوي وامراض الكبد يجب التأكد من نقص فيتامين د قبل تناوله لان زيادة استخدامه زيادة عن الطبيعي تؤدي الي زيادة نسبة الكالسيوم في الدم وترسبه في الكلي مما يؤدي الي الحاق الضرر بها الرجاء الاشتراك في القناه ومشاركة الفيديو لتعم الفائدة وتشجعونا باعجاب وممكن تتابعونا علي صفحتنا علي الفيسبوك مجموعة صيدليات دكتور وائل زيتون او علي الصفحه الشخصيه علي الفيسبوك waelzaitoon وعلي تليجرام مجموعة صيدليات دكتور وائل زيتون وعلي الانستجرام zaitoonwael او علي الايميل waelzaitoon1980@yahoo.com #فيتامين_دال #دكتور_وائل_زيتون

الفئة