خبير تغذية يوضح كيفية تنظيم الوجبات بعد شهر رمضان.. كل عام وانتم بخير باكسرين

خبير تغذية يوضح كيفية تنظيم الوجبات بعد شهر رمضان يواجه بعض الأشخاص صعوبة في تنظيم الوجبات بعد انتهاء شهر رمضان، وذلك لاعتيادهم على تناول وجبتي الإفطار والسحور لمدة شهر متواصل. وتناول الطعام بكميات كبيرة خلال الفترة التي اعتدنا على الصيام فيها، قد يؤدي إلى زيادة الوزن، فضلًا عن الإصابة باضطرابات الجهاز الهضمي، مثل عسر الهضم والإمساك والانتفاخ. هنا نستعرض في هذا الفيديو ، كيفية تنظيم الوجبات بعد رمضان، وفقًا لخبراء  التغذية العلاجية والتخسيس. شاهدوا الفيديو للآخر

الفئة