هنتكلم فالفيديو دا عن ازاى نقدر نحسب الوزن المثالى و خسارة الوزن عن طريق استخدام مؤشر كتلة الجسم.
و مؤشر كتلة الجسم يعتبر الطريقه الصحيحه و العلميه ووالامنه و الاكثر دقه يمكن استخدامها اثناء التخسيس لخسارة الوزن و الوصول للوزن المثالى
تطبيق حساب مؤشر كتلة الجسم موجود على الصفحه الرئيسيه لموقع بالعربى من هذا الرابط
www.bel-3araby.com
و كمان ممكن تدخل من خلال الرابط دا
https://bel-3araby.com/� �ساب-مؤشر-كتلة-الجسم/
و دى مجموعة فيديوهات مهمه ليك لو انت بتعمل دايت
فيديو عن طريقة كثر ثبات الوزن
/watch/w__ZIjs-jfw-Z
فيديون عن نظام دايت رقم ١
/watch/40u4cCW85n284
و دى مقاله بتكلم فيها عن اهم ٨ نصايح لخسارة الوزن
https://bel-3araby.com/� �-نصائح-لخسارة-الوزن-وكسر-ثبات-الوزن/
#الدكتور_بسام_انور
#خسارة_الوزن