Cherry cake
The ingredients :
3 eggs
1 small cup of 100% natural erythritol sugar
1 small cup of natural yogurt
Half cup of almond powder
Half cup of coconut
One table spoon of apple vinegar
One table spoon of organic milled hemp seed
One small cup of coconut oil
3 small cups of gluten free all purpose flour
200g cherry fruit
مقادير الكيك :
٣ بيضات
كوب شاي صغير سكر طبيعي ( سكر الخضروات والفواكه ) ممكن تغييره بدبس الثمر او العسل الطبيعي
كوب شاي صغير زبادي
نصف كوب شاي مسحوق لوز
نصف كوب شاي جوز هند
كاس كوب صغير زيت جوز هند
ربع كوب شاي بذور القنب او ما يسمى ب شهدانج ( hemp)
كوبين الى ثلاثة اكواب شاي صغير دقيق خالي من الجلوتين
٢٥٠ ج كرز
Cherry Jam
The ingredients:
400g cherry
One cup of natural sugar ( ERYTHRITOL)
Half cup of lemon juice
One table spoon of Shia seeds
One table spoon of flaxseed
مربى الكرز
نصف كيلو كرز منزوع البذر
كاس شاي سكر طبيعي او الافضل من دون سكر
نصف كوب عصير حامض
ملعقة ماءدة حبوب الشية
ملعقة كبيرة حبوب بذور الكتان يستحسن طحنها
I chose to talk on this video about the benefit of flaxseeds.
Flaxseeds benefits :
Flaxseeds has a range of important benefits
Rich source of oestrogen, omega-3, omega-6 amino acids, that why it is a great food supplement .
Can also reduce harmful cholesterol in the blood.
Helps improve blood and bone health due to richness in manganese.
Flaxseeds can help reducing the amount of glucose and fats in the blood which helps in controlling the symptoms of diabetes .
Can resists the appearance of signs of ageing because it contains antioxidants.
Flaxseeds side effects:
By eating flaxseed can effect hormones in women, resulting in disorders in the menstrual cycle and pregnancy .
Excessive intake flaxseed can the respiratory system, and cause paralysis and strokes .
Also can cause colic and diarrhoea for those who have a problem with triglycerides.
For those with thyroid disorders, flaxseed should be avoided.
Some people develop an allergic reaction to flaxseed.
Those who suffer from intestinal problems should refrain from eating flaxseed.
Pregnant and beast feeding women should not eat flaxseed.
#healthy_cherry_cake#
#healthy_jam_flaxseed
الفئة
عرض المزيد
تعليقات - 104
مقاطع الفيديو ذات الصلة على كيك كرز بمكونات طبيعية بدون خميرة ومربى صحي 100% باكسرين: