الجوع الشديد بعد الولادة باكسرين

الجوع الشديد بعد الولادة حالة طبيعية بعد الولادة، شعورك بالجوع يعني أن جسمك بحاجة إلى الطعام حتى يستمر في القيام بوظائفه الأساسية. اسباب هذا الجوع ● لا تستهيني بموضوع النوم وتقللي من أهميته، فعدم حصولك على النوم الكافي وقسط من الراحة اثناء المخاض من شأنه أن يؤثر كثيرا إذ كشفت الدراسات العلمية المختلفة أن قلة النوم من شأنه أن تترك جائعاً طوال الوقت، فالنوم يؤثر على هرمونين رئيسيين مرتبطان بالشهية، وهما على النحو التالي: هرمون جريلين (Ghrelin): قلة النوم تسبب ارتفاعه بشكل كبير، وهو الهرمون المسؤول عن تحفيز الشهية. هرمون اللبتين (Leptin): تنخفض مستويات هذا الهرمون بسبب قلة النوم، وهو الهرمون المسؤول عن الشعور بالشبع ● انخفاض في مستوى السكر نتيجة الجهد المبذول أثناء المخاض وحرق الكثير من السعرات ● خلال مراحل المخاض تصاب المرأة بالتوتر .وهذا الشعور يحفز جسمك على إفراز هرمون الكورتيزول، الأمر الذي يؤدي إلى الشعور بالجوع ● فقدان الجسم الدم والسوائل يعزز الشعور بالجوع لتعويض مافقد عندما يعاني الجسم من الجفاف، من المؤكد أنك ستشعرين بالجوع، إذ يخطئ الدماغ في التمييز ما بين مشاعر الجوع والعطش غالباً، لان نفس المنطقة في الدماغ هي التي تتحكم في كلا الموضوعين. ● ارتفاع هرمون البرولاكتين المسؤول عن إنتاج الحليب عند بداية الرضاعة الطبيعية ،وهذا الاخير يسبب ارتفاع الشهية ● رجوع الأمعاء والمعدة لوضعها الطبيعى وتخفيف الضغط عليها ● اتباع بعض الحوامل حمية قاسية عند الاقتراب من الولادة خشية التبرز اثناءها مما يزيد حاجة الجسم لتعويض الطاقة المهدورة أثناء المخاض .

الفئة