فوائد فيتامين b12 للأعصاب باكسرين

فوائد فيتامين b12 للأعصاب فيتامين ب12 مفيد للعمليات المعرفية وبيساعد على زيادة التركيز، ونقصه ممكن يتسبب في زيادة خطر الإصابة باضطرابات الانتباه, وكمان بيعمل صعوبة في التركيز، ومن ناحية تانية: فهويعزز وظائف الجهاز العصبي, وبيساهم في تنظيم عمله، مش بس كدة دة كمان بيساعد في الحد من الإصابة بالاكتئاب والقلق واضطرابات المزاج، وبعض الدراسات أثبتت أن فيتامين ب12 مع الفولات ضروري جدا لعملية التمثيل الغذائي، وبيلعب فيتامين ب12 دور هام في صحة الأعصاب والإشارات العصبية، وعلشان كدة نقص الفيتامين: بيعمل اضطرابات نفسية وعصبية متعددة، وفيتامين ب12 بيساعد في التقليل من خطر الإصابة بالأمراض التنكسية العصبية، زي الخرف، والزهايمر. #فيتامين_ب12 #فيتامين #فيتامينات

الفئة