چند تا تکرار بزنم خوب برای چربی سوزی ؟ (۳۳۸) باكسرين

برای حجم گرفتن و عضله سازی چند تکرار بزنیم و برای چربی سوزی چند تا تکرار . مساله این است ! ----------------------------- آدرس اینستاگرام و شبکه های اجتماعی دیگر من -------------------------------- اینستاگرام - http://instagram.com/amin_ghesmati وب سایت - https://www.aminghesmati.com تلگرام - https://telegram.me/aminghesmati یوتیوب - /aminghesmati وب سایت مدل آکادمی - http://modelacademy.ir در این ویدئو خواهید دید : 00:00 مقدمه - تعداد تکرار‌ها تو فاز چربی سوزی و عضله سازی 01:22 برسی تحقیق‌های علمی درباره تعداد تکرار بالا در بدنسازی 04:55 تعداد بالا شکم برای آب کردن چربی و ساخت سیکس پک 06:56 بدنساز‌ها برای خشک کردن تعداد بالا میزنند کانال انگلیسی من : @Amin Ghesmati #aminghesmati #بدنسازی #مدلینگ Music by MarcuCertified - ASTRO - https://thmatc.co/?l=9E0719F5 Music by MachiChunky - Vinahey - https://thmatc.co/?l=A96AD268

الفئة