TAGINE DE BAMIA MAROCAIN/ ملوخية (الباميا ) باللحم على الطريقة المغربية بمذاق راااائع باكسرين

تعتبر البامية من الخضروات الموسميّة والتي تتوفّر بشكل رئيسيّ في الصيف، وهي من الخضار الغنيّة بالفيتامينات مثل فيتامين أ، ومجموعة فيتامين ب، وفيتامين ك، والمعادن، مثل: الكاليسيوم، والمنجنيز، والمغنيسيوم، والزنك، وحامض الفوليك، والبيتاكاروتين، وعند طبخ البامية تكون مادة لزجة تضيف طعماً لذيذاً للشوربة، ويمكن تحضير البامية بعدة طرق مثل القلي أو بالفرن ويمكن إضافة بعض الخضار التي ترفع من قيمتها الغذائية مثل الذرة والبصل والبندورة Bonjour et bienvenue sur ma chaîne, Ici vous retrouverez vlog, débat, tutorielle, cuisine et bien plus ! Tout ça en famille 😋👩‍👧‍👦 N'hésiter pas à partager la vidéo, mettre un pouce bleu, vous abonner et activer la cloche ❤️😘 _______________________________________ ➤ Suivez moi sur mes réseau sociaux : ⋆ Instagram : https://www.instagram.com/familytvvlog/ ⋆ Facebook : https://www.facebook.com/Family-TV-IM ... ⋆ Snapchat : @FamilyTvVlog _____________________________________________________________ ❣ Contact professionnel uniquement : Pro.imnovlog@gmail.com Tags: Recette MAROCAINE, Tagine, marka, plat, repas, repas de famille, dîner de famille, légumes, nutritives,

الفئة