حرق الشحوم من كامل الجسم ونحت الخصر والبطن بدون قفز باكسرين

بطلاتي هالتمارين كتير مناسبة للناس يلي عندها مشاكل بالركبة او الكاحل او اسفل الظهر وما فينها تمارس تمارين القفز وكمان مناسبة للناس يلي عندها وزن زائد أكثر من عشرين كيلو عن الوزن الطبيعي ... أو صرلها فترة طويلة منقطعة عن ممارسة الرياضة . اذا حبيتوا المحتوى وحبيتوني لا تنسوا تشاركوا الفيديو لأكبر عدد وتدعموا قناتي ..... """""""""""""""""""""""""""" صفحتي الانستغرام الوحيدة https://www.instagram.com/coach_ninofit/ صفحتي التيك توك الوحيدة https://vm.tiktok.com/ZMduPBRwW/ •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• ما عليك سوى الانتساب إلى هذه القناة للاستفادة من المزايا: /channel/UC5qZo9pebVtbqE48aAuCLig/join

الفئة