المدة الزمنية 15:26

طريقة جدا سهلة لحساب السعرات الحرارية | لانقاص الوزن | او زيادة الوزن باكسرين

بواسطة Fatifit channel
151 205 مشاهدة
0
9.7 K
تم نشره في 2019/09/04

حبايبي هاد الفيديو فيه شرح مفصل لطريقة جدا سهلة و بمتناول الجميع لحساب عدد السعرات الحرارية ان كان الهدف تخسيس الوزن او تثبيت الوزن او لزيادة الوزن كذلك لا تنسوا تشتركوا بالقناة لتشوفوا الفيديوات القادمة #fatifitchannel ------------------------------------------------------------------- رابط التطبيق le lien de l’application my fitness pal For iOS (iPhone ) من جهاز الايفون : https://apps.apple.com/be/app/myfitnesspal/id341232718? l For Android من جهاز الاندرويد: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.myfitnesspal.android join me on تابعوني لنتواصل مع بعض ❤ instagram : http://bit.ly/2x28qjf . (@fatifitchannel) ❤ FACEBOOK : http://bit.ly/2vVTZIH ❤ SNAPCHAT : http://bit.ly/2iRUFgW . ( fatifitchannel) ---------------------------------------------------------------- ▶ Pour tout contact professionnel UNIQUEMENT : ▶ For business inquiries ONLY : fatifitchannel@gmail.com ------------------------------------------------------------------ my fitness pal myfitnesspal my fitnesspal حساب السعرات الحرارية حساب السعرات الحرارية اليومية كيفية حساب السعرات الحرارية في الطعام حساب السعرات الحرارية في الطعام حساب السعرات الحرارية برنامج MyFitnessPal حساب السعرات الحرارية للجسم برنامج حساب السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم

الفئة

عرض المزيد

تعليقات - 510
  • @
    @hagergamel612منذ 4 سنوات بجد انا باحبك اوي انتى اكثر انسانه ايجابيه في حياتي انا لغايه دلوقتي خسيت 20 كيلو بسببك وعلى طول باتفرج عليك وعلى طول بتدعي⁦❤️⁩ 3
  • @
    @maisaaaljubory2325منذ 5 سنوات احلى شي صار هل شهر هو تعرفت على قناتج وبدون مبالغه والله لان هواي اشياء تعلمتهه من عندج شكرا كلش احبج 3
  • @
    @user-pi4fy4qx3gمنذ 4 سنوات ارجوك تمارين لشد الوجه وابراز الخدود الي موافق يعمل لايك 32
  • @
    @user-bm7kb8qv9nمنذ 5 سنوات ممكن فديو عن أهمية التنفس وقت التمرين لان بعضهم يجهللون أهميته شكرا لك 99
  • @
    @user-sl6nh8lz9sمنذ 5 سنوات اول تعليق انا
    انتى طريقه كلامك عسل من مصر وبعشقك
    31
  • @
    @user-cr6cm5ep6sمنذ 4 سنوات البنت تهبل كلامها واسلوبها من السعودية
  • @
    @posygamal2970منذ 5 سنوات انا بدأت نظام الصيام المتقطع وبعمل تمارينك الكارديو 3 ايام في الاسبوع
    إن شاء الله تكون النتيجه حلوه
    وبشكرك على مجهودك المستمر معانا حبييتي
    18
  • @
    @user-pc7ui2be7jمنذ 5 سنوات هلو فاتي انا معاكي صار شهرين وخسيت بشكل واضح ممكن تعملي فيديو جديد لازاله الكرش وتنحيف الزنود بليز ♥️♥️ 23
  • @
    @user-xn6yc9kx3tمنذ 5 سنوات اللهم إجعلني ممن تحبهم وإجعلني محبوب عندك وعند ملائكتك ورسلك وجميع خلقك، وسخر لي عبادك الطيّبين من حولي ولا تجعل احداً يشكوني إليك. 21
  • @
    @amaninour27منذ 5 سنوات أنا إستعملت myfitness pall و ساعدني كثير على الخسسان 9
  • @
    @amalmohammed2072منذ 5 سنوات اناا اول مرة عرف هاد البرنامج وشكلوو كتتير حلوو واكيد راح انزلو لانو هاد يلي بدور عليه من زمان
  • @
    @Reem-db9rkمنذ 3 سنوات يعطيكي العافيه منجد كنت ابغى برنامج زي كذا على الأيفون و الحمدلله شكرررا من القلب ❤️❤️❤️❤️❤️
  • @
    @ansamnasher7694منذ 5 سنوات الله يعطيك العافيه ويبارك فيك
    فاتي يالغلا مشكوووورة والله يجزيك الخير ع مجهووودك
    2
  • @
    @ghaniabrihmat4975منذ 5 سنوات اشتقنالك كتير ليش الغيبة نحنا بنحبك لأنك بتعطي نصائح جد رائعة بخسارة الوزن وشكرا 5
  • @
    @shooshoalhakmi2852منذ 5 سنوات الله يبارك لك ويجزاك خير ياعسل انا متابعتك من السعودية ومررة استفدت منك اسلوبك حلو 1
  • @
    @Assala_voمنذ 5 سنوات كنت ابحث في قوقل على حساب السعرات حتى وصلني اشعار الفيديو ، شكرا جزيلا ❤ 4
  • @
    @hajarrj7915منذ 5 سنوات شكرااااااا كثييييييير والله بتفيدينا كثيييير كثييييير بحبك أنا ✌رح جربوا وجاوبك ✌ 1
  • @
    @suhahassn146منذ 5 سنوات احلى اشعار جاني بحياتي استمري فاتي لاتوقفي خسيت 5 كيلو منك الله يسعدك كملي ولاتوقفي ❤️❤️❤️ 38
  • @
    @abdoosama9521منذ 5 سنوات انتى غيرتى حياتى فتافيت خسيت كتير على الرياضه بتعتك 1
  • @
    @user-mw8vx4vx3fمنذ 5 سنوات هلا منورة.. ♥
    بدنا تمارين جديدة مختلفة وقوية بدنا فيها حماس وتشجيع منك لانه بيصيبنا ملل احيانا
    7
  • @
    @user-vf5kw2ml1bمنذ 2 سنوات انا من زمان معك بس قررت اترك التمارين،واطبق بس تحديات المشي لحد مانزل ١٥ كيلو وقتها بطبق فديوهات الرياضه وبشترك في المجموعات الرياضيه لاني قبل كذا اشتركت اكثر الحركات ماقدرت اطبقها،وإن شاءالله حتى لو وصلت لمبتغاي وهو خسارة٣٥ كيلو بستمر معك عشان احافظ على نشاطي واقوي عضلاتي ....وسعت 4
  • @
    @user-uh9fz8ib5hمنذ 5 سنوات انتي رائعة وغيرتي حياتي صرتي أحب للرياضة وما أمل
  • @
    @alaaa7092منذ 4 سنوات اول مرة اعرف البرنامج منك صراحة مرررة استفدت شكرا من القلب 1
  • @
    @fatma-3276منذ 5 سنوات ممكن تعملي فيديو عن نظام صحي لعمر 13سنه بحبك كتيير♥️ 9
  • @
    @aminaamina1341منذ 5 سنوات شكرا حبيبتي انا أحبك في الله بديت معاك تمارين رياضية مدت 3اشهر والحمد الله نزل وزني كان فيا 95 ودابا نزلت15كيلو نشكرك اختي بززاف ربي يحقظك 3
  • @
    @user-mj2rk1ib7lمنذ 4 سنوات قناة ممتازة أول مرة أفهم فهم رائع من اأستاذة فنانة 1
  • @
    @assiawahrani6096منذ 5 سنوات أحلى فاتي و أحلى قناة إستفدت كثير منك حبيبتي الله يعطيك الصحة والعافية و ماشاءالله عليك مشتركة معاك من الجزائر ❤❤ 1
  • @
    @bouchrahoussrafik3055منذ 5 سنوات ختي فاتي شكرا ليك بزاف اليوم بديت تمارين حرق الدهون كان متعب فالاول لكن مفيد شكرا قناتك هادفة عملت لك انخراط
  • @
    @user-bo9bd4xe3hمنذ 5 سنوات الحمدالله على نعمه الاسلام وكفى بها نعمه ماشاء الله تبارك الله تسلم ايديكي فكره حلوه بجد ☘️☘️☘️☘️☘️❤️☘️♥️ 1
  • @
    @amalmohammed2072منذ 5 سنوات يسلموو كتتير حبيبتي على النصائح الحلووة ويارب اعرف للبرنامج هاد
  • @
    @lidiaswis5509منذ 5 سنوات شكرا الك على كل شي اهم شي لهجتك المفهومة كتير بحبك
  • @
    @muhamadjawara4819منذ 5 سنوات شكرا عجبني كثير ولا مره استخدمت هذا البرنامج اجرب أن شاء الله ياريت لو في بالعربية تخبرينا
  • @
    @user-qf4fy8qc1rمنذ 5 سنوات يسعد مساكي بدي اتشكرك ع تمارين كتير استفدت عليهون وعم ساوي رجيم نظام غذائي وتمارين كارديو وتمارين مقاومه 1
  • @
    @user-dk9mg8ih8eمنذ 5 سنوات انا بحبك كتير وبستفيد منك بطريقا بتجنن
  • @
    @nooryahoo532منذ 5 سنوات بصراحه اجممل يوتيوبرز تابعتها بروحها الحلوه وشرحها.. شكراا لك استفدت منك كثيير
    بس بصراحه مشكلتي مو بالبرنامج بالوجبات نفسها اتعب وانا افكر وش احط او اختار بسعرات قليله وصحيه هههههههه.. ياليت تعطينا أفكار لوصفات اكثر متنوعه قليلة السعرات.. ....وسعت
  • @
    @amalhiba3664منذ 5 سنوات طبقت هاد تطبيق روعة والله حلوو جداا وسهل 2
  • @
    @amalelamal8047منذ 5 سنوات الحمد لله على سلامتك فين غبرتي علينا توحشتك بزاف شكرا على مجهوداتك 6
  • @
    @basmasamran4800منذ 5 سنوات الله يحفظ لك نفسك وولدك واهلك فعلا تعطين من قلبك وكانك عارفه سؤال كل وحده شرحك دائما وافي تحيه لك من السعوديه❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
  • @
    @laylalayla3044منذ 5 سنوات حبيبتي انا معجبة بشعرك الجميلة ماشاءالله
    كيف تسخدمين الحنة وماذا تخلطين معها
    لان شعري يتساقط
    اشكرك جدااااااا ❤️
    رجأء الجواب مع الشكر الجزيل
    يااحلى وردة
    15
  • @
    @youssayoussaمنذ 5 سنوات انت رائعة وانا احبك كتيرا ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ 1
  • @
    @tanaguem3242منذ 4 سنوات Depuis quelques temps ,je vous suis dans vos entraînements que je trouve très accessibles .Merci bcp vous êtes formidable et très gentille d'autant plus vous êtes maghrébine et moi aussi je ss de l'Algérie je vous adore Les maghrébins sont nos frères et soeurs bravo et merci pour vos exercices ❤❤❣ ....وسعت 2
  • @
    @mohamaali5665منذ 5 سنوات انا بحبك كتير متابعتك من سوريا واستفدت علا كل تمارين نزلت ب٣ اسابيع ٥ ك بحبك وبحب كل أهل المغرب❤ 2
  • @
    @rosebleu441منذ 5 سنوات سلام اختي العزيزه والله يعطيك الف عافيه على هذا الفيديو أنت دائما رائعة شكراً حبيبتي انا أستفيد كثيرا
  • @
    @hakamhassan1158منذ 5 سنوات مشكوره حبيبتي على المعلومات الحلوه يا حلوه الحلوات
  • @
    @user-nr1vr7tx8jمنذ 5 سنوات شكرا حبيبتي فاتي الفديو كتيررر حلووو
    يا ريت تجاوبيني هل المتة بتخرب الصيام المتقطع ولا عادي فيني اشربها اثناء صيام المتقطع؟
    3
  • @
    @user-pf5tz9td9hمنذ 5 سنوات انا اسوي تمارين معك من الحين للآخر بس هالاسبوع بديت يوم ويومين راحه وراح اكمل ان شاء الله وبدي اخسر وزن من ٦٤ إلى 55 ان شاء الله 1
  • @
    @nadiaebrahim7679منذ 5 سنوات مسدقتش لم شوفت الإشعار رغم انى مش عاوزه اخس بس بردو بحبك لايك قبل مسمع الفديو بحبك كتييييير أختك من مصر
  • @
    @user-me9lp8ux1tمنذ 5 سنوات جزاك الفردوس غاليتي
    انا اعمل فديو خمس دقائق ومداومة عليه يوم اعمل تمارين الخصر والأرداف واضيف عليه تمارين الخمس دقائق ويوم اعمل تمارينللبطن واضيفة عليه كذالك لاكن احس برجفه في الركب ومااقدر اكمل إلا بصعوبه
  • @
    @user-bq5kl1wt2fمنذ 5 سنوات ممكن حبيبتى تنزلى نظام غذائي فعال للتخسيس وجزاكى الله خير 1
  • @
    @user-ns4tq4ld9mمنذ 5 سنوات شكرا يا فاتي ياعسل اشتقنا لك منوره كالعاده
    عندي سؤال وياليت تفيديني
    انا اذا خففت اكل او سويت رجيم دايت
    ينخفظ السكر عندي ياليت تفيديني شو اعمل وش السبب
    1
  • @
    @user-yx2wp6tl9xمنذ 5 سنوات طريقتك جذابه ومفيده انا متابعه جديده هنا وسناب ومتابعه بدقه حبوبه ايش الرياضه للي عندها انفصال في عضل البطن ايش الرياضه الي تناسبني كنت موقفه الرياضه من زمان وفتحتي نفسي باسولوبك وفديوهاتك القديمه ابغى ابدا اطبقها فايش تنصحيني استمري واحنا معاك ....وسعت 2
  • @
    @zohrarahmani3804منذ 2 سنوات رائعة ربي يبارك ما شاء الله، راني من فيديو لفيديو وحابة نعود ندير رياضة باش نحسن شكل جسمي انل نحيفة لكن عندي كرش وخواصر
  • @
    @nanomouss2445منذ 5 سنوات توحشتك لقد غاب القمر علينا شكرا على مجهوداتك حبيبتي
  • @
    @nourhanabdelhakem9378منذ 5 سنوات انا فعلا بستخدمه وكنت عاوزه اخس ٢٠ كيلو وقالي اني المفروض انقص كيلو الا ربع ف الاسبوع 5
  • @
    @user-qr5xi6bb9xمنذ 4 سنوات الله يعيطيكي العافيه انا حملته هالبرنامج وحابه اعرف فينا نغير اللغه للعريبه ضبطت كل اليبانات تبعي لو فينا من فين
  • @
    @ghaniabrihmat4975منذ 5 سنوات بليز اعمليننا فيديوهات أخرى عن تمارين شد البطن و شكرا
  • @
    @user-vk3vc6qf6tمنذ 4 سنوات يعطيك العافيه انا دايما بتابعك وبعمل رياضه ع فيديوهاتك يوميا بسألك اذا مشيت واحرقت يوميا تقريبا ١٠٠٠ سعره حرايه طبعا مع الدايت هل هاذا كافي اول امشي ازيد ردي ربي يسعدك
  • @
    @user-zz1cn5zf6gمنذ 5 سنوات حبي الله عليكي بدنا شي لتسمين الخدود حياتي انا اتابعك من العراق ومنتظرتك على نار لانو بس انتي تحجين صدق الاغلبيه يكذبون
  • @
    @rafikdz277منذ 5 سنوات اهلين بالطللة الحلوى. الله يديمها علينا. ننتظر مزيد من فيديوهاتك. حبيبتي.
  • @
    @milaa7859منذ 5 سنوات بدنا روتينك من الأكل من صباح لليل بليز 1
  • @
    @rusulkadhom5112منذ 4 سنوات سلام عليكم فاتي نا بديت اليوم اسوي رجيم ولعبت رياضه الكارديو بس كيف اتبع الرياضه كل يوم يعني نفس الرياضه ام كل يوم العب رياضه غير نوع ياريت تجاوبيني بدي انقص ٢٠ كيلو
  • @
    @user-lx5ys5sx4xمنذ 5 سنوات انا مشيت على تمارين معاك لكن عندي مشكلة زوايد بالبطن السفليه تحت الخواصر ياليت تحطي فيديو لهذي مشكله انا اسوي رجيم زبادي قليل الدسم وليمون خبز أسمر كل والجبات مع كثرة المويه يوم الخميس يوم مفتوح واحرق في المشي
  • @
    @ahlamalnwm676منذ 5 سنوات هلو فاتي ممكن سؤال هلق انا وزني تقريبا 56
    و عمري 16
    و طولي 160
    بدي نحف اردافي انا بتمرن من يوم السبت ليوم الثلاثاء والي هي التمارين من عنديك كلون بتمرن للاراف و البطن و الزنود و الضهر وهيك شي بس بعد كل تمرين بعمل كارديو او بنط علحبل و يوم الاربعاء للجمعة بنط على الحبل و بتحرك شوي بس بنظاني الغذائي باكل الطبح نص رغيفة خبز مع جبنة وحده او تنين مع بندورة و اليل الساعه 7 تقريبا باكل مع العيلة شو ما كان الطبخ بس باكل قليل هيك بضعف ولا ما بفيد بتمنى تردي و بحبيك كتيررر بتمنى انحف بثلاثة اشهر ....وسعت
  • @
    @user-di6ip1qr4gمنذ 5 سنوات انا خسرت 20كيلوا،في خمس شهور ،والتمارين مره حلوه،بس كيف اثبت وزني أتمني تفيديني 7
  • @
    @user-qj4di8sm6qمنذ 5 سنوات حبيبتي الله يخلك ردي عليا انا عندي وزن شوية زائد لكن الجسم نتاعي متناسق يعني مافيهش دهون بزاف وداير نظام غدائي تقريبا من5 سنوات بصح مبدلتهش ناكل غي الخضر حتى الفواكه ومناكلش السعرات لي ناكلها متفوتش 1000سعرة مع الرياضة6 مرات فالاسبوع والجسم نتاعي ثبت مبغاش يزيد يخس ....وسعت 1
  • @
    @zakizigzag4365منذ 5 سنوات شكرا يا احلى قناة بس ممكن حل على الم اسفل الدهر تحياتي
  • @
    @jojoshriqe7797منذ 5 سنوات انا كتير بحبك وبضل بدخل وبعملك لايك ع كلشي انت اخدة كل وقتي صرتي ادماني وكتير بحبك وعم اعمل معك رياضة بل يوم ٤٠ دقيقة
  • @
    @hawraaalsade9675منذ 5 سنوات مرحبا حبيبتي اني ممنزلته لبرنامج بس هسه راح انزله حتى استفاد منه
  • @
    @malikasabri7796منذ 5 سنوات Walahi ghbrti 3lina ktiir chokran laki 3ala kolchi inchallah rah ndiroh
  • @
    @RimRim-ch5uqمنذ 5 سنوات حبيبتي فاتي شكرا أنا من المشتركات إلى نموت اعليك من الجزائر الشقيقة 1
  • @
    @user-ue2xf3nk4mمنذ 4 سنوات شكرا الك كتير الك عنجد عم نستفيد الله يجزيكي كل خير بس عندي سوأل انا مرضعه هل يضر الرجيم بصحة طفلتي
  • @
    @user-qr5bs3vg1oمنذ 5 سنوات شكراً شكراً شكراً شككككككككككررررررااااااً مره شكراً
  • @
    @emaneman4750منذ 5 سنوات شكراااا يسلموووو بس سؤال هاد البرنامج بينفع مع الرضاعة؟؟؟ 1