اطعمه نباتيه لازم تاكلها لو مهتم بالبروتين باكسرين

السلام عليكم ورحمه الله مقدمه عن البروتين النلاتى مصادر نباتيه بروتبتيه تفيدك ف بناء عضلات وتنزيل الوزن ا و لا اللوز ثانيا العدس الحمص الصويا الشوفان سودانى شويه تكل معلابعض فايدتهم كبيره

الفئة