كيف اخسر وزن بدون رجيم | 10 خطوات لخسارة الوزن بدون رجيم | لاتفوتك باكسرين

حياكم الله في المقطع، في هذه المقطع شرحت 10 خطوات اذا اتبعتها راح ينزل وزنك بدون دايت او رجيم من أول 7 أيام راح تشوف النتايج! كل اللي عليك تطبق اللي ذكرته لك في المقطع واكتبلي في التعليقات نتايجك كل 7 أيام (لاتقيس وزنك يوميا ، حدد يوم في الاسبوع فقط). أتمنى أنك استفتد من المقطع وتشوف نتايج في خسارة الوزن. وأذا عندك أي استفسار او سؤال عن الرياضه او الدايت اكتبلي سؤالك في التعليقات أو ارسلي على الانستغرام خاص وراح ااساعدك باللي أقدر عليه ان شاء الله. حساب الانستغرام: its.mo_7

الفئة