لحظ أن الكثير من الناس يسمعون بالكيتو دايت أو ريجيم السيتوجين وفوائده في إنقاص الوزن و علاج بعض الأمراض لكنهم لا يعرفون كيف يطبقونه في حياتهم اليومية.
لهذا قرارت أن أطبقه معكم خطوة خطوة...
قبل الكيتو دايت
مشترياتي الكيتو دايت
الأغذية المسموحة و الممنوعة
.....
