ওজন কমাতে চান কিন্তু শুরু কিভাবে করবেন

ওজন কমাতে চান কিন্তু শুরু কিভাবে করবেন ? আগে বুঝুন তারপর মেনে চলুন অন্ধ হবেন না নিজেকে ক্ষতিগ্রস্ত করবেন না /playlist/PLCXExLfkjecrXEGUdEt4EjHA1RY52z5J7 আপনার আদর্শ ওজন ঠিক কত হওয়া উচিৎ? /playlist/PLCXExLfkjecqJ4HdKUtuXVnQnxog_b4-H নিজেই তৈরি করুন নিজের ডায়েট চার্ট /playlist/PLCXExLfkjecoR8r9Wk0bTwS5p8PzpJjoK আমার ওজন কেন কমছেনা? /playlist/PLCXExLfkjecoDh6VwUQcxvDSSvI_cCfUN অতিরিক্ত চর্বি গলানোর উপায় /playlist/PLCXExLfkjecqBtmTO1zEhV3nGBsByKJO7 ফ্যাট এ্যাডপটেশন কিভাবে শুরু করবেন? /watch/MVI2VePCyFmC2 রোজা বা উপবাসের উপকারীতা h/playlist/PLCXExLfkjeco-aQ2MYGGgYcQOxOmEJW2S শুধু কিটো নয় বরং অটোফেজি এবং সুস্থ লাইফস্টাইল /watch/0Vp5CLnSGN4S5 যারা লক্ষ্যে পৌছে গেছেন তারা কিভাবে চলবেন? /playlist/PLCXExLfkjecrx39yBRdiY5n0DiFnRwsEo ডায়েট চার্ট নয়, ওজন কমাতে দরকার সঠিক লাইফস্টাইল /watch/wCNymlZPV8LPy Dr Jahangir Kabir Lifestyle Modifier Facebook Link: https://www.facebook.com/DrJahangirkabircmc/ INSTAGRAM LINK: https://www.instagram.com/drjahagirkabir/ Twitter Link: https://twitter.com/drjahangirkabir Primary care physician, Trained in Asthma, COPD & Diabetes Trainer in icddr, B & EFH, Uk Joint secretary at Bangladesh primary care respiratory society চেম্বারঃ Health Revolution ঠিকানাঃ সিরাজ কনভেনশন সেন্টার ব্লক-সি বাসা নং-৩৯/১ (সিরাজ কনভেনশন সেন্টার) ৭ম তলা, আফতাবনগর মেইন রোড, বাড্ডা, ঢাকা ১২১২ Video Highlights *************************************************************** 0:00 ভূমিকা 0:05 শর্করা 9:35 রোজা 11:56 ব্যায়াম 14:44 মানসিক প্রশান্তি 16:11 থাইরয়েড ও পিসিওএস 17:30 ঘুম 19:45 চুল পড়া 20:21 শেষ কথা #drjahangirkabir #JKLIFESTYLE #weightloss

الفئة