BA
DMCA
Copyright Notice
MENU
الفئات
مقال عن الكتابة
مقالات باللغة الانجليزية
سيره ذاتيه بالانجليزي
كتابة ايميل بالانجليزي
طلب وظيفة بالانجليزي
كتابة ايميل بالانجليزي قصير
كتابة بالانجليزي
تصحيح لغوي انجليزي
تصحيح لغوي انجليزي اون لاين
مصحح لغوي انجليزي
مصحح لغوي انجليزي اون لاين
طريقة كتابة cv باللغة الانجليزية
مدقق املائي انجليزي
مواضيع باللغة الانجليزية
كتابة مقال بالانجليزي
كتابة مقال باللغة الانجليزية
كتابة موضوع باللغة الانجليزية
مقال بالانجليزي
Cv انجليزي
اعداد السيرة الذاتية
السيرة الذاتية باللغة الانجليزية
مقال انجليزي
مقال باللغة الانجليزية
كتابة السيرة الذاتية بالانجليزي
وصف شخص بالانجليزي
كتابة مقال
اكتب مقدمة قصيرة للنص التالي
مقال علمي قصير جدا
كتابة سيرة ذاتية بالانجليزي
روتين يومي بالانجليزي
مقال انجليزي قصير
وصف صديق بالانجليزي
وصف المنزل بالانجليزي
حوار بين شخصين بالانجليزي عن الدراسه
كتابة ايميل بالانجليزي عن رحلة
كيف تكتب سيرة ذاتية بالانجليزي
سيرة الذاتية بالانجليزي
مقال عن التدخين بالانجليزي
خطاب بالانجليزي
تعبير عن نفسك بالانجليزي طويل
مقال قصير بالانجليزي
كتابة مقال قصير
مقال بالانجليزي عن التدخين
كيفية كتابة مقال باللغة الانجليزية
جني المال
طريقة لجلب المال
مشاريع من المنزل
أريد مال باي طريقة
جني المال من المنزل
طرق للحصول على المال
صناعة المال عبر الإنترنت
كيف احصل على المال مجانا
مشروع يدخل ذهب بدون رأس مال
كيف تحصل على المال وأنت صغير
كيفية الاشتراك في جوجل ادسنس
كيف احصل على المال من الانترنت
كيف احصل على المال وانا في المنزل
كيف احصل على المال وانا طالب
كيفية الربح من اليوتيوب
مشاريع براس مال صغير في مصر
كيف احصل على المال من الانترنت مجانا
الربح من المواقع
كيف تطلع فلوس وأنت صغير
طريقة جمع المال للاطفال
مشاريع تجارية كبيرة
كيف تربح الف دولار يوميا
مسابقة ربح السيارة
مسابقة ربح المليون
ربح دولار يوميا
ربح المال من الانترنت مجانا
مشاريع استثمارية
الربح السريع من الانترنت
ربح 100 دولار عند التسجيل
الربح من جوجل بلاي
الربح من الانترنت مجانا
مشاريع مربحة
مشاريع صغيرة مربحة
الربح من الانترنت
مواقع الربح من الانترنت
ربح المال من الانترنت
مشاريع متوسطة
ربح المال من الانترنت بسرعة
افكار مشاريع براس مال صغير
شركات الربح من الانترنت
ربح 50 دولار يوميا
طريقة الربح من التطبيقات المجانية
ربح ألف دولار يوميا
افكار مشاريع تجارية
كيف اجمع المال وانا صغير
مشاريع لجني المال
افكار للربح من المنزل
كيفية الربح من الانترنت للمبتدئين
اسهل طريقة للربح من النت
مشاريع غريبة في اليابان
ربح المال من جوجل بلاي
أفضل مواقع للربح من الاعلانات
كيف تربح من جوجل 100 دولار يوميا
مشاريع ناجحة براس مال صغير
الربح من الانترنت بدون رأس مال
كيفية ربح المال من الانترنت للمبتدئين
أفكار تجيب فلوس
كيف تربح من الفيس بوك 100 دولار يوميا
مواقع الربح من الانترنت عن طريق الاعلانات
مجالات الربح من الانترنت
مواقع الربح من النت المضمونة
انشاء حساب جوجل ادسنس
كم الربح من إعلانات التطبيقات
مشاريع تصنع الملايين
الربح من ادسنس عن طريق الفيس بوك
مشروع يدخل ملايين
أرباح جوجل بلاي
كيف تربح مليون دولار في أسبوع
الربح من جوجل ادسنس للمبتدئين
تطبيقات الربح من الاعلانات
كيف تربح من موقع الخرائط
اربح 100 دولار يوميا من الاعلانات
فكار صنعت ملايين
جوجل ادسنس من الالف إلى الياء
الربح من محرك البحث جوجل
الربح من خرائط جوجل
كيف تجني الملايين
موقع موثوق لربح المال
الربح من جوجل مابس
أفكار صنعت ملايين
مميزات قوقل ماب
مواقع الربح من الانترنت الصادقة
اصدق مواقع الربح من الانترنت
أفضل مواقع الربح من النقر على الاعلانات
شركات الربح من الانترنت الصادقة
أفكار تجلب الملايين
كورس الربح من خرائط جوجل
جاوب علي الأسئلة واربح
الربح من جوجل درايف
الشركات الربحية الصادقة الاكثر في المال
مواقع أخرى الإقليمية
مصر
الإمارات العربية المتحدة
UAE
المغرب
المملكة العربية السعودية
و لي ايضا
الكويت
تونس
الأردن
باكسرين
دولة قطر
الجزائر
المدة الزمنية 4:7
My Strength Training: This is How My Training REALLY Looks Like Behind the Scenes | Sandra Flow
بواسطة
Sandra Flow
16 831 مشاهدة
0
630
تم نشره في 2020/08/17
After months of not being able to train properly I decided it's time to get my strength back! I was sick of feeling weak and unable to perform my beloved strength tricks - one of my favourite ones is the Iron X. That's why I put my focus on that one and on the phoenix. A trick that actually doesn't look that hard but omg let me tell you it is definitely hard! I want to show you my pole dance journey and how my training really looks like - how I struggle, how I succeed & just everything that comes with it. I hope you like this video and it gives you an idea of how my training looks like. It will take a while to get back to "normal" but I can't wait to be in full control of my own body & strength again. ___ 💜 The pole I use at home: X-POLE xpert pro (PX) in powder coated white 45mm
https://x-pole.co.uk/shop/poles/xpert-pro/xpert-pro-px/affiliates/sandra.beeston/
💜 Portable pole I use for outdoor trainings: X-POLE xstage lite in powder coated black 45mm
https://x-pole.co.uk/shop/stages/xstage-lite/x-stage-lite/affiliates/sandra.beeston/
💜 X-POLE clothing & pole wear:
https://x-pole.co.uk/product-category/accessories/clothing/affiliates/sandra.beeston/
Products I recommend: ♥️ POLE STARTER PACKAGE:
https://amzn.to/3cRbEIk
(with new x-lock system | 2019) or:
https://amzn.to/39aTzCH
(model from 2014) 🖐🏽 GRIP AID:
https://amzn.to/2R7VBge
👠 HIGH HEEL BOOTS:
https://amzn.to/2G2DYbh
🆘 CRASH MAT:
https://amzn.to/367y1oj
👖 LEGGINGS:
https://amzn.to/2R8WuoE
🧘🏼♀️ YOGA BLOCK:
https://amzn.to/2Rwt2rH
💥 RESISTANCE BANDS:
https://amzn.to/2NC0iN1
🥜 PEANUT MASSAGE ROLLER:
https://amzn.to/3anuzsX
🤸🏼♀️ FOAM ROLLER:
https://amzn.to/2NGWyKe
MY FAVOURITE HIGH HEELS: • nude:
https://amzn.to/37SGn4H
• knee-high boots:
https://amzn.to/2SdqqPN
• rose-gold glitter sandals:
https://amzn.to/37QNTNw
• black holo sandals:
https://amzn.to/36PVaMe
• mermaid sandals:
https://amzn.to/3b8XZLV
✌🏽 Make sure you SUBSCRIBE to my channel and hit the bell so you don't miss out on new videos!
/c/sandrabeeston
COME SAY HI • INSTAGRAM:
https://www.instagram.com/sandra.beeston
• FACEBOOK:
https://www.facebook.com/pdsandrabeeston
THANKS FOR WATCHING! 💋 #poledance #strength #sandrabeeston Make a donation for however much you feel comfortable with in order to support my channel:
http://www.paypal.me/sandrabeeston
My Amazon Wish List:
https://www.amazon.com.au/hz/wishlist/ls/2F8KY3TW9U803?ref_=wl_share
* Disclaimer: This video is not sponsored. I use affiliate links. As a customer, you do not pay any more or less because of an affiliated link. A small percentage of the sale will go to the person who generated the link. Thank you for your support of my channel!
الفئة
الكلمات
Strength Training
My Strength Training
Strength Training Pole Dance
How my training really looks like
Behind the scenes
Sandra Beeston
Pole Dancing
Pole Dancer
Iron X
Phoenix
Faux Leather Pants
Sticky Leggings Pole Dance
Exotic Floor Work
Pleaser High Heels
8 inch High Heels
Pleaser Boots
Strength and Conditioning
Intermediate Pole Dance tricks
Beginner Pole Dance
Pole Dance Tutorial
Pole Fitness
Gold Coast
عرض المزيد
تعليقات - 182
مقاطع الفيديو ذات الصلة على My Strength Training: This is How My Training REALLY Looks Like Behind the Scenes | Sandra Flow:
2:49:34
Tucker Carlson Interviews Putin [Full Version]
Meet Kevin
1.9M مشاهدة
12:15
ORGANIZE & CLEAN WITH ME | HOUSE UPDATES + MORE | MESSY HOUSE TRANSFORMATIONS
3.6M مشاهدة
16:50
تفاعلات الاتحاد والتحلل
4.7M مشاهدة
11:16
اجابة بوكليت رقم 15 من برافو يقدمه مسيو منتصر الجميلي
1.1M مشاهدة
13:33
Summer Mini Dress Try On Hauls Part 2
1.1M مشاهدة
6:17
Żniwa Z Lexionem 770!Żniwa W GR Lis na 4 Zestawy!Agro Grzechu
611.8K مشاهدة
13:51
جديد قنادر صيف2020/قنادر الدار العيد خياطة 2020 روبات صيف فصالات وموديلات روعة في الكتان سامبل وكيوت
509.6K مشاهدة
20:24
فيتامين دال VIT D(مصادر غذاء يومي ، الشمس ، احتياج ، فوائد ، فحص ، جرعة ، اعراض ، نقص ، علاج ، تسمم)
1.1M مشاهدة
11:46
Fussballtrikot Torte / Deutschlandtrikot / Trikottorte / Footballshirt / Footballcake
5.6M مشاهدة
12:39
Apgar score | Why is such a score given to newborns after birth?-Dr. H S Chandrika | Doctors' Circle
2.6M مشاهدة
19:29
حالات واتس اب قصف جبهات تفحيط دراجات/ستوريات انستا
6.7M مشاهدة
10:53
Smzinho so Resenha #66 sou burro
5.9M مشاهدة
20:40
??VI RACCONTO LA MIA CITTÀ
6.8M مشاهدة
5:13
صنع شعر ل باربي تغير شكل العروسه/ بتغير لون شعره
5.4M مشاهدة
7:40
علاج ترهل الثدى بعد الولادة
6.3M مشاهدة
8:47
عندما يكون الأسيست أجمل من الهدف
2.1M مشاهدة
9:26
Raju Gari Kodi Pulao | Simple Chicken Pulao Recipe
3.3M مشاهدة
11:23
Homemade Churros Recipe in Simple way/ وصفه التشوروز الاسبانى بطريقه مبسطه والطعم لا يقاوم
2M مشاهدة
6:46
Char Siu Pork Recipe • Chinese BBQ Pork - Episode 425
4.3M مشاهدة
11:22
Reconocimiento al personal médico
2.2M مشاهدة
8:18
تجهيزات رمضان؟!toka boca. مع لولو ومع سوسو ومع شوشو
6.8M مشاهدة