【倒立への道！2日目！】

【倒立への道！2日目！肩の柔軟性を上げる】 元体操部の指田が 初心者でも逆立ちが出来るように 一から教えます!(^^)! 逆立ちは 体幹の筋力 肩の柔軟性 調整力 が必要な種目です。 これらを無理なく安全に 少しずつ進めていきます。 肩こり、腰痛の解消 歪みの改善にもなりますので 逆立ち目的ではない方にも お役に立てるはずです♡ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 「ずっと動ける！疲れない体！」 は、人生100年時代を 楽しく過ごすために 何より必要で大切なことだと 思っています。 動けなくなってしまったら どんなに経済的に豊かでも 寂しく不自由な人生を 送ることになってしまうから。 ▼指田知美のオンラインフィットネス （オンラインサロン）では ・ジムへ行くほど体力がない ・オンラインとは言え 　いちいち着替えたり部屋を 　片付けるのは面倒～ ・エアロビクスやヨガは 　ハードルが高い そんな方が気軽に無理なく 続けられるのに ・体がどんどん若さを取り戻す！ ・動けるカラダになる！ ・整体院にいかなくても 　腰痛や肩こりを 　自分で解消できるようになる♡ ・猫背の改善 ・冷え性の改善 などなど 日々のライブ配信だけでは 得られない カラダの変化をお約束！ 興味がある方は コチラのサイトで 詳細をご確認ください。 ↓↓↓↓↓↓ https://site-2456185-8695-18.mystrikingly.com/ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ▼LINEに登録すると姿勢の悩みを 指田に無料でご相談いただけます。 ↓↓↓↓↓↓ https://lin.ee/B2yVXGN ご相談内容をメッセージ。 或いはご自身の写真を お送りください。 プライベートチャットで ご返信します。 ✨登録特典✨ 自分の姿勢の点検が出来る 「美姿勢チェックシート」 プレゼント中です！ 登録後「シート」とメッセージしてね^^ 　 ▼YouTubeのチャンネル登録も してくださるとうれしいです♡

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