@meriemesalmi6684منذ 2 سنواتشكرا حليمة الفيلالي درتي في النفس. غدي نبقا نعاود هاد الفيديو باش نتشجع ندير ريجيم صحي. دعيوا معايا الله يجازيكم بخير 13
@
@salmasalma2358منذ 2 سنواتأشهد أن لا إله إلا آلله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير آللهم صل وسلم وبارك على سيدنا ونبينا وحبيبنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين عدد ما ذكره الذاكرون وعدد ما غفل عن ذكره الغافلون 41
@
@mouminamoumina7673منذ 2 سنواتالسر رآه في الحركة لوكان الواحد يحبس الماكلة بكري ومابتحركش يبقى يسمان عادي لابد من المشي 5
@
@najatdidi8123منذ 2 سنواتاللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا. 12
@
@alouanetv7187منذ 2 سنواتشكرا كنت محتاجة نسمع هاد نصائح أن شاء الله نبدا بحال شاف ديالنا حليمة فيلالي شكرا بزززاف 8
@
@omyassin8625منذ 2 سنواتشكرا ختي حليمة راني كنتيق بك بزاف اي وصفة ذيالك جربتها وتنجح وانشاء الله نتبع هذا تجربة ذيالك ونقص في الوزن بإذن الله ، 3
@sakinajad7849منذ 2 سنواتالصيام المتقطع روعة مع شرب الإسبيرولينا روعة خيث فيها كل الفيتمينات المطلوبة باش الجسم مايتأثرتش 6
@
@assiadk7406منذ 2 سنواتفعلا صيام المتقطع مفيد بزاف فإنقاص الوزن أنا نقصت 18kg ولاكن هدا نظام غدائي ماشي رجيم حتى هو إلى وقفتيه أوليتي تاكلي عادي كما كنتي ترجعي الوزن عن تجربة 9
@
@zahrabousser365قبل 3 أشهرسلام اوعليكم أوما شاءالله عليك ممكن تحضري لينا الوجبات الصحية اوالحلويات الصحية
@
@khadijaom5840قبل 2 أشهرتبارك الله عليك اختي ولكن نقطة مهمة اود الاشارة لها ان الصيام المتقطع عادة دخيلة من الغرب فالافضل الصيام النبوي اثنين وخميس لما فيهما من فضل وصيام الايام البيض والاكل باعتدال ودون تفريط فبدل ان تتوقفين على الساعة السابعة تسحري لان في السحور بركة وصلي الفجر واتمي صيام اليوم كاملا الى حدود المغرب وتناولي وجبة صحية وستضربين عصفورين بحجر واحد اولهما الاجر والثاني ستخسرين الوزن الزائد وتقبل الله منا ومنك ....وسعت3
@
@user-bx6dn6cp3pقبل 7 أشهرالله اكبر لا اله الا الله سيدنا محمد رسول الله صلى الله عليه و سلم تسليما كثيرا 1
@khadijaom5840قبل 2 أشهرتبارك الله عليك اختي ولكن نقطة مهمة اود الاشارة لها ان الصيام المتقطع عادة دخيلة من الغرب فالافضل الصيام النبوي اثنين وخميس لما فيهما من فضل وصيام الايام البيض والاكل باعتدال ودون تفريط فبدل ان تتوقفين على الساعة السابعة تسحري لان في السحور بركة وصلي الفجر واتمي صيام اليوم كاملا الى حدود المغرب وتناولي وجبة صحية وستضربين عصفورين بحجر واحد اولهما الاجر والثاني ستخسرين الوزن الزائد وتقبل الله منا ومنك ....وسعت3
مقاطع الفيديو ذات الصلة على بغتي تنقصي 20 كيلو مثل حليمة الفيلالي سمعي اشنو دارت وطبقي اسهل طريقة لي نقص الوزن ومضمونة باكسرين:
واش ممكن نتواصل معك باش تحفزيني على الصيام المتقطع
شكرا
حمد لله صيام متقطع غزال 12