فوائد الفلفل الحار البسباس لن تستغني عنه بعد اليوم و اضراره باكسرين

#الفلفل_الحار #البسباس #فوائد_البسباس الفوائد الصحية والقيمة الغذائية للفلفل والفلفل الحار هل تعلم ما هي فوائد و اضرار الفلفل الحار؟ #فوائد_الفلفل_الحار . إن المركب النباتي الأساسي الموجود في الفلفل الحار يسمى الكابسيسين، وهو المسؤول عن طعمه الفريد اللاذع وعن عدد من فوائده الصحية. يسمى الفلفل الحار في اللغة الإجليزية باسم Chili pepper. القيمة الغذائية للفلفل الحار يحتوي الفلفل الحار على الماء بنسبة 88% منه، كما يحتوي على حريرات بنسبة 6%، بالإضافة إلى 0.3 غرام من البروتين و 1.3 غرام من الكاربوهيدرات و0.8 غرام من السكريات البسيطة، مع 0.1 غرام دهون و0.2 غرام من الألياف. الفيتامينات والمعادن الفلفل الحار غني بالفيتامينات والمعادن بشكل جيد، لكن مساهمة الفلفل الحار في الغذاء اليومي من الفيتامينات والمعادن قليلة بسبب قلة الكمية التي يمكن تناولها. يحتوي الفلفل الحار بشكل خاص على: فيتامين C، المهم لشفاء الجروح إضافة إلى وظيفته الهامة كمضاد أكسدة فعال في حماية خلايا وأنسجة الجسم. فيتامين B6 ذو الدور المهم في الاستقلاب وإنتاج الطاقة فيتامين K1 المهم من أجل تخثر الدم وصحة العظام والكلى البوتاسيوم النحاس فيتامين A ما هي فوائد الفلفل الحار؟ يتميز الفلفل الحار بفوائده الكثيرة التي تشمل الجلد والبشرة والشعر والجهاز الهضمي والقلب والشرايين، إضافة إلى عدد من الفوائد الأخرى المهمة، والتي تتضمن: 1. تعزيز صحة العين 2. تحسين مظهر البشرة 3. خسارة الوزن الزائد 4. علاج الشقيقة 5. الوقاية من السرطان 6. تقليل آلام المفاصل 7. يحارب الالتهابات 8. تقليل خطر الإصابة بقرحة المعدة 9. محاربة نزلات البرد والانفلونزا 10. المحافظة على صحة القلب والاوعية الدموية 11. يحسن صحة الجهاز الهضمي 12. يعزز نمو خلايا الدم الحمراء 13. يحافظ على صحة شعرك وبشرتك أضرار ومحاذير تخص الفلفل الحار على الرغم من الفوائد الصحية المهمة للفلفل الحار، إلا أن الإفراط في تناوله يمكن أن يؤدي إلى بعض الأضرار والمشاكل. حيث يمكن أن يسبب الفلفل الحار إحساسًا بالحرقة بسبب ارتباطه مع مستقبلات المادة P، كما يمكن أن يؤدي إلى الألم في المعدة، وعلى الرغم من أنه مفيد لعلاج الإسهال وتشنج الأمعاء إلا أنه يمكن أن يسبب كليهما عند تناوله بكثرة. ولذلك فإنه من المهم الاعتدال في تناول الفلفل الحار وعدم تناول كميات كبيرة منه خلال وقت قصير. ودمتم سالمين 💛💛 /watch/I-c7sNpcgp7c7 رابط فيديو عن: فوائد واضرار الفلفل الحار البسباس 🌶️🌶️🌶️ هذه المعلومات تقدمها لكم قناة (صحة عامة د مجاهد الجوفي) على  اليوتيوب قناة طبية لكل مايهم صحتكم 🚑🚑. - تهتم بنشر التوعية والتثقيف الصحي حول كل مايهم الصحة العامة من أمراض ومشامل صحية وطرق الوقاية منها وطرق العلاج. - تهتم بنشر فيديوهات توعية وارشادات ونصائح طبية لمرضى الاورام . - تهتم بنشر فيديوهات تعليمية طبية لطلاب المعاهد والكليات الصحية. رابط القناة على اليوتيوب: /@ dr_mugahed_aljawfi_ph كذلك يمكنم الانضمام و متابعة القناة عبر صفحة القناة على الفيس بوك عبر الرابط: https://www.facebook.com/profile.php?id=100082444699070 كذلك صفحة القناة على التيليجرام https://t.me/phmugahed نرد على اي استفسارات صحية عبر الماسنجر و الايمو و علي واتس اب على الرقم   777330816- +967 فوائد واضرار الفلفل الحار ما هي فوائد واضرار الفلفل الحار ما فوائد واضرار الفلفل الحار ماهو فوائد واضرار الفلفل الحار فوائد واضرار الفلفل الحار الاخضر فوائد واضرار الفلفل الحار للحامل فوائد واضرار الفلفل الحار المخلل فوائد واضرار الفلفل الحار للشعر فوائد واضرار الفلفل الحار الاحمر فوائد واضرار الفلفل الحار للرجيم فوائد واضرار الفلفل الاخضر الحار للحامل فوائد واضرار الفلفل الحلو فوائد ومضار الفلفل الحار للحامل والجنين فوائد و اضرار الفلفل الحار فوائد و اضرار الفلفل الحار للشعر منافع واضرار الفلفل الحار الفلفل الحار وفوائده واضراره أضرار الفلفل الحار فوائد الفلفل الاخضر الحار واضراره ماهي فوائد واضرار الفلفل الحار فوائد واضرار مخلل الفلفل الحار فوائد ومضار الفلفل الحار للحامل فوائد واضرار زيت الفلفل الحار فوائد واضرار الطعام الحار فوائد واضرار اكل الحار اضرار الفلفل الحار على ضغط الدم فوائد الفلفل الحار الاخضر فوائد واضرار حبوب الفلفل الحار فوائد واضرار الفلفل حار فوائد ومضار الفلفل الحار فوائد واضرار الفلفل الاخضر الحار فوائد واضرار الفلفل الأحمر الحار الفلفل الحار فوائده ومضاره فوائد الفلفل الحريف فوائد فلفل الحار الاحمر فوائد الفلفل الحار المشوي

الفئة