@bentalmoheet6924 years agoقَضيْتُ وقتاً ممتعاً ومفيداً معك ،وقت رياضتي أحب أسمع ،واليوم استمعت لك شُكْراً جزيلاً لك 😘🙏🏻رائعة جداً ياكابتن سما💐🎼جزاك الله خيرا❤️
@
@shoushoalbuhti84994 years agoلو سمحتي حبيبتي انا اول ما اشرب مية ع الريق معدتي تتعب مفيش بديل
@
@user-tk9vj5so2k4 years agoطب لو انا حطيت قرفه على زنجبيل وكمون وش اى أخضر على بعض الصبح وبليل ايه رايك
@
@user-ur9lu5el6b4 years agoمكن وصفه شوربة الشوفان لسد للشهيه والتخسيس
@user-ue4oe7sh3g4 years agoحبيبتى ربنا يباركلك ..دايما معانا وبتدينا طاقة ايجابية وتشجعينا..احلى لايك عايزة استفسر منك انا خسيت على الصيام المتقطع ١٤ كيلو من شهر ٧ وحاليا جسمى ثابت وبرده مش عارفة اخرج من مود الصيام كان دماغى شغالة تلقائى عالصيام محتاجة مساعدتك لان كده صعب انا فاضلى ٣٠ كيلو هدخل دار المسنين على بال مااخلصهم😂😂😂😂انا بعمل رياضة جرى عالمشاية وباخد البولت بروف والمقاسات كانى خاسة بتاع ٥كيلو كمان لكن الميزان يييييييي ثابت طبعاعارفة ان المقاسات اهم لكن حتىدى بقت بالعافية بالعافية ياريت نصيحتك .الله يخليكى والصيام وصلت فيه ل ١٨و٢٠ كمان ...
@
@user-nf8hd1zt6l4 years agoيكابتن لو سمحتي ايه الرياضه المناسبه للبطن المترهله بعد الولادات المتكرره والي فيها انفصال بلعضلات
@
@user-pv5ij5tl5p4 years agoاختي انا نقصت،26 كيلو بس رجعت اكل الحلو هل بيرجع وزني وانا ماباكل وجبة العشاء
@
@user-nf8hd1zt6l4 years agoيكابتن انا باكول كتير وبعوك جدا من غير مسيطر على نفسي اعمل ايه
@
@user-se6pp4fe9f4 years agoههههههههههه انا بشتهي الحلويات كتير بالشتا ههههههه بشرب كتير مي والليل طويل لازم النقرشة ههههه
مقاطع الفيديو ذات الصلة على التخسيس والشتاء | 10 اسرار للتخسيس وسد الشهية باكسرين:
فعلا كلامك صح 100 ٠/٠ 1
شكرا لنصائح الغاليه
عايزة استفسر منك انا خسيت على الصيام المتقطع ١٤ كيلو من شهر ٧ وحاليا جسمى ثابت وبرده مش عارفة اخرج من مود الصيام كان دماغى شغالة تلقائى عالصيام
محتاجة مساعدتك لان كده صعب انا فاضلى ٣٠ كيلو هدخل دار المسنين على بال مااخلصهم😂😂😂😂انا بعمل رياضة جرى عالمشاية وباخد البولت بروف والمقاسات كانى خاسة بتاع ٥كيلو كمان لكن الميزان يييييييي ثابت
طبعاعارفة ان المقاسات اهم لكن حتىدى بقت بالعافية بالعافية
ياريت نصيحتك .الله يخليكى والصيام وصلت فيه ل
١٨و٢٠ كمان ...