النسبة الطبيعية لفيتامين د Vit D3 واهميتة للصحة واهم مصادر التى يوجد بها طبيعى باكسرين

النسبة الطبيعية لفيتامين د Vit D3 واهمبتة للصحة واهم مصادر التى يوجد بها طبيعى فيتامين D3 هو اهم احد عناصر الفيتامينات الموجودة فى جسم الانسان ويشكل فقدانه من الجسم خطر كبير جدا على صحة الانسان وقد يتسبب فى المشاكل الاتيه : 1 . يسبب نقص فيتامين (D) تأخر في نمو العظام والجسم بشكل ملحوظ. 2 . يسبب نقص فيتامين (D) الكساح عند الأطفال وتشمل أعراض المرض: إعاقة النموّ الطّبيعي. تأخّر في ظهور الأسنان والإصابة بالهزال. لين العظام. 3 . كما يسبب نقص فيتامين (D) تطور أمراض القلب. 4 . نقص فيتامين د قد ينتج عنه حدوث تساقط فى الشعر. 5 . يسبب نقص فيتامين (D) إرتفاع ضغط الدم ونوبات قلبية. 6 . نقص فيتامين D3 قد يؤدى الى الإصابة بالإلتهاب المفاصل الروماتويدى. 7 . نقص فيتامين D3 قد يؤدى الى خطر الإصابة بمرض التصلب المتعدد. 8 . نقص فيتامين D3 يؤدى الى الشعور بألام فى الظهر. 9 . نقص فيتامين D3 يؤدى الى احتمال الإصابة بالصداع النفسى. 10 . وقد كشفت دراسة جديدة أن نقص فيتامين (D) في الجسم يساهم في ظهور أعراض الإكتئاب. 11. يسبب الخمول الدائم وعدم القدرة على بذل اى مجهود والاحساس بالنعاس الدائم.. 12.نقص فيتامين D3يسبب قلة المناعة والتعرض لامراض بصورة سريعة ك الفلاونزة وكورنا والامراض المناعية الاخرۍ

الفئة