10 Combinaciones de alimentos comunes que pueden dañar tu salud

Suscribirse a GENIAL: https://goo.gl/EP7ZgR IDEAS EN 5 MINUTOS: https://goo.gl/vU4j4N Facebook: https://www.facebook.com/GenialGuru/ A veces, incluso los alimentos más saludables que comemos combinados con otros pueden arruinar toda la salud a la que aspirabas. Presta atención a estas 10 combinaciones comunes de alimentos que parecen normales, pero que son totalmente terribles para tu salud. Por supuesto, una taza de chocolate caliente a la semana no te hará daño, pero deberías tener cuidado con esto, especialmente si tienes problemas renales. Si te gusta tomar un poco de yogur a primera hora del día, opta por la versión griega natural o agrégale albaricoques secos o ciruelas para evitar problemas de salud. Muchas vitaminas y otros nutrientes valiosos que se encuentran en las verduras y legumbres requieren grasas para una correcta absorción. Cuando bañas tus ensaladas con limón o vinagre, te privas de un montón de elementos de una comida saludable. La pasta de almidón es muy rica en necesidades de líquidos digestivos alcalinos, y las proteínas de la carne exigen muchos ácidos. Cuando los mezclas, se quedan atascados en el estómago y pueden causar ardor, eructos, gases y otras consecuencias desagradables. Para evitar todo ese conjunto de problemas, trata de usar la pasta de trigo duro como un plato separado o combínala con salsas de hierbas. Los huevos y el tocino combinados son ricos en proteínas, y los científicos creen que esto es no tan bueno para tu salud. Tu cuerpo usa demasiada energía digiriendo tales productos. Los científicos recomiendan beber leche por separado, 1 - 1,5 horas después de comer. Intenta usar el calor para ayudar a descomponer el ácido fítico: hierve el salvado de antemano. El cereal combinado con jugo de naranja, especialmente en la mañana, no te traerá el impulso de energía que esperas, sino que te puede causar incomodidad y pesadez en el estómago. Mísica: /audiolibrary/music Marcas de tiempo: Cacao + leche 0:56 Frutas + yogurt 1:46 Ensalada + aderezo de limón o vinagre 2:30 Pasta con queso + tomates 3:13 Pasta + carne molida 3:57 Huevos + tocino 4:38 Salvado + leche 5:57 Cereal + jugo de naranja 6:45 Pizza + refresco 7:24 Pan de trigo + mermelada 8:33 Resumen: - Cuando se combina con calcio, el ácido de cacao contribuye a la formación de cristales de oxalato, que en cantidades excesivas son malos para tus riñones. - Los alimentos lácteos por sí solos pueden empeorar los síntomas de las alergias, bloquear los senos paranasales y congestionarlos. Las frutas frescas añadidas solo empeoran las cosas. - Cuando aderezas tus ensaladas con limón o vinagre, te privas de un montón de elementos saludables de tu comida. - La pasta con queso y tomates ralentiza la digestión de almidón. - Cuando mezclas los fluidos digestivos y proteínas de la carne, se quedan atascados en el estómago y pueden causar ardor, eructos, gases y otras consecuencias desagradables. - Cuando comes huevos y tocino en el desayuno, te privas de la energía que necesitas tanto al comienzo del día. - El ácido fítico encontrado en el salvado forma compuestos insolubles cuando se combina con calcio y magnesio. Eso también hace que estos minerales sean inaccesibles para tu cuerpo. - Los ácidos en el jugo de naranja reducen drásticamente la actividad de la enzima que es responsable de descomponer los carbohidratos. - Los carbohidratos, proteínas y almidón de pizza, combinados con el azúcar de refresco, te harán sentir pesadez en el estómago e hinchazón. - La harina de trigo refinada combinada con dulces es una doble dosis de carbohidratos que causan un aumento rápido de la glucosa, que luego se convierte en agotamiento y mal humor. ---------------------------------------------------------------------------------------- Para más vídeos y artículos visita: https://www.genial.guru

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