المدة الزمنية 7:37

صباح العربية: تمارين لشد الجسم بعد خسارة الوزن باكسرين

بواسطة AlArabiya العربية

242 177 مشاهدة

4.4 K

تم نشره في 2017/02/20

قد يحدث ان يصاب الجلد بالترهل لأسباب عدة مثل مابعد الولادة او بعد عمليات التخسيس.وقد تزيد نسبة الترهل او تنقص حسب الوزن المفقود وحسب المنطقة مثل البطن او الأرداف او ترهل الذراعين الذي يضايق الكثير من السيدات.فكيف يمكننا شد الترهل في الجلد بالتمارين الرياضية ودون اللجوء لمشرط الجراح؟ للمزيد من الفيديوهات يرجى زيارة صفحة فيديوهات العربية http://ara.tv/pq7xu لمتابعة كامل الحلقة http://ara.tv/c9fpt ولمتابعة حلقات اخرى من صباح العربية http://ara.tv/ccgns ******************************** لمتابعة المزيد من الفيديوهات يرجى الاشتراك في القناة على الرابط /AlArabiya ولمزيد من المواضيع يرجى زيارة موقع العربية.نت https://www.alarabiya.net ايضا يمكنكم متابعة العربية على منصات التواصل الاجتماعي الاخرى فيسبوك https://www.facebook.com/AlArabiya تويتر https://twitter.com/AlArabiya انستغرام https://www.instagram.com/alarabiya تيلغرام https://telegram.me/Alarabiya سناب شات alarabiya قناة العربية تقدم خدمة إخبارية على مدار الساعة بالاعتماد على شبكة من المراسلين منتشرة في جميع العواصم العالمية لمتابعة الأحداث فور حصولها أولا بأول #صباح_العربية

الفئة

عرض المزيد

تعليقات - 169

@

@ramirami2033منذ 5 سنوات لا إله إلا الله. فاذكروني أذكركم . 5
@

@user-pz4dr3ok6qمنذ 5 سنوات يعطيك العافيه اخ سلطان شرحك لتمارين كانت قصيرة بسبب المقدم البرنامج وشكرا للمقدمة البرنامج 4
@

@fawaznaji2234منذ 6 سنوات المذيع اي كلام هو والمذيعه ما خلو الرجال يشرح شي ايش هذا السخافه ليش يستضيفوة من اصله ما فهمنا شي قاعدين يتفلسفو هم ما خلو الرجال يشرح مزبوط الله يخذهم 89
@

@basrahyousef956منذ 6 سنوات خرررب اريدمن هذالمدرب يبوووو شنوهلخلقه ولجسم 3
@

@user-xe9bn5nn4qمنذ 5 سنوات ماشاء الله تبارك الرحمن وسبحانه مااجمل خلقه 7
@

@mawafaqtaher9412منذ 7 سنوات تحياتي لﻷستاذة مهيرة المحترمة والمتميزة وللأستاذ عمر خفيف الدم 1
@

@MASHHOURHG1980منذ 5 سنوات اتوقع المدرب تعب و عرق من المذيعين مو من الرياضه 26
@

@liyladadou8064منذ 6 سنوات ماطول المدرب سلطان من اليوم ماراح ابطل رياضه☺ 4
@

@user-vh4vw9kd4bمنذ 7 سنوات ماقدر يتكلم ويورينا الرجال من كثثر اسالتهم 29
@

@yBsh-pq5zoمنذ 6 سنوات والله ماعطيتوو الكبتن وقته يبي يشرح تقولون بسرعه الوقت مايصير ياخي 8
@

@ananasalem2963منذ 5 سنوات طيب وش الفاىده اذا مخليتوه يطبق التمارين حقته شويه ونتعرف على الحركة شوي! لوك لوك لوك اسكتو بقى 10
@

@anissakrim3170منذ 4 سنوات المذيع غاروالمذيعة توري في نفسها أنا هنا أنا حاضرة 1
@

@majedalruwaili4288منذ 6 سنوات ياخي والله قهروني العريبه
ياخي تقل يلحقول المدرب ميمديه يبدا يشرح علطول يحولون لتمرين اللي بعده حتى شف المدرب مستعجل علشان ميسحبون عليه 17
@

@othalmadai8448منذ 4 سنوات اذا تعرفو حساب انستا او يوتيوب للمدرب حطولنا ياه 1
@

@mohat9187منذ 2 سنوات المذيعين وترو المدرب وصار يلهث وتعرق وهوي ما عمل جهد اسئله اسئله وع كلمة طيب طيب ممتاز التمرين الي بعدو ههههههههههههههههه 1
@

@rajaerajae1569منذ 2 سنوات و الله حرام ما خليتونا نشوف حركات الكابتن .
كان أحسن لو سكتو و خليتوه يعمل حركات لحالو 2
@

@Malaksparkمنذ 4 سنوات ايش هذا ليش مستعجلين علية يعني الواحد لو يبغى يستفيد ما استفاد يلا التمرين الي بعدو يعني ايش جاي يشرح ولا ايش يعني نبغى نشوف كل المعلومات الي معاه
@

@amenahabuain6274منذ 4 سنوات ما بيستفيد المستمع بسبب المذيعين
كلامهم مع بعض . ما بيعطو مجال للضيف أياً كان مجال تخصصه إنه يحكي ويفيد
ليش بتستضيفو العالم إذا بتشوشو عليهم وما بتفتحولهم مجال يوضحوا اللي همو جايين عشانه
وهاد الوضع مو بس بهاي الفقرة وإنما حضرت عدة مقاطع لمقدمات أخريات ونفس الأسلوب
عنجد غريبين ....وسعت
@

@rali3776منذ 2 سنوات الكابتن ممتاز وحابب يشرح ويفيد الناس المذيع والمذيعه ماخلو يشرح ويفيد الناس مايبغو يسكتو اهم شي يبربرو اي شي متخلفين قاعدين يشرحو معاه ماادري انو جايبنو عشان انتو تتفلسفو 2
@

@user-ow4mt5xr8eمنذ 6 سنوات بالذات المذيع تحس انه مقهوررر من الرجال
@

@abda11hمنذ 6 سنوات المذيع الله يهديه يقطع المدرب ويقطع حبل المعلومات الي توصل لنا
@

@hadoshalseed5231منذ 7 سنوات اني لوهذا مدربي جان صرت عود لان ماكدر افاركه شهالجمال ههههه 12
@

@elsaaa-hh9skمنذ 5 سنوات عصبوني مستفدنا والو مخلوهشي يكمل تمارين شحال يهضرو 3
@

@umsarah5080منذ 4 سنوات صارت زحمه عليك سلطان
أكلوا دماغك المذيعين 1
@

@user-ml2gv5bh7oمنذ 5 سنوات ماعطيتو الضيف فرصه يشرح ليش الاستعجال اسلوبكم فاشل 3
@

@minaal2148منذ 5 سنوات المذيع غيور والمذيعه تحسها بس تريد تتحرش بل مدرب والمدرب، 3
@

@user-zw6lv4io7vمنذ 7 سنوات يعني ماخليتو الرجال يشرح التمارين
أساسا هو كذا سخن بس
لو تدرون كم نتعب عشان نوصل لهذا المستوى من اللياقة البدنيه كان عرفت المذيعه والمذيع انهم مالهم داعي .
الي محتاج نظام غذائي وتمارين لحرق الدهون وشد الجسم انا حاضر ....وسعت 28
@

@uniqueluxeinfinity9647منذ 5 سنوات أسئلة المذيعين قداش بايخة وبليدة وعادية
كانو يسألوه إذا ممكن نرفع أوزان واحنا في الفترة اللي بنزل فيها وزن
يعني كارديو مرفوق ببناء عضل
@

@ProfessorWedمنذ 5 سنوات المذيعين مزعجين جدا، مقاطعة مستمرة للضيف. ويتكلموا في نفس الوقت.. تنقصهم الاحترافية بشكل كبير. 3
@

@user-tf5fr8zt8pمنذ 6 سنوات يعني ما بعرف ليش مبهورين انا بحسَ عادي وما بيلفت نظري مافي جاذبيه لو كان اسمر غامق كان اجمل 9
@

@SR-bj7vnمنذ 6 سنوات المذيعة واضحة انها هاجت عليه راحضوا تحركاتها ونظراتها 3
@

@Ahmed.Ali177منذ 4 سنوات ما استفدنا شي . المذيعين مش محضرين ومايعطوه وقته
@

@marwamarmor5980منذ 2 سنوات المفروض هو يتكلم وهمه يسكتو ما خلونا نفهم شي
@

@sualsa6399منذ 7 سنوات بنات شفتو اللي شفتو ضاع عمرنا اش هالوسامة والجسم 10
@

@emooemooo8071منذ 6 سنوات المذيع صار يتكلم اكثر من الكابتن هههههههه لا ويقاطعه ويقله يعني تمارين التراي. طيب في ناس ماتعرف ايش تمارين التراي ههههههههه مذيع وفقره حراااام الكابتن يضيع وقته ويحضر عندهم
@

@user-ys4rj1sw5dمنذ 6 سنوات كبر. للمصور. المذيعة من تحجي الكاميرا ع وجه وهذا اريد انشوف التمربن عن قرب ماكو اشبيك. امكرم اتحرك يمة وصور واللة كل شى ما افتهمنة من. ماخذية للسرعة واللسرعة. للمذيع والمذيعة. وهاي للمصور.
@

@aymanthesurvivor6086منذ 5 سنوات العربية مذيعين ومخرج ومونتاج ووووإلخ. سيء جدا للغاية، كلمة فاشلين قليله في حقهم. 2